Somatskim principima i Feldenkrais® metodom ponovno u svoje tijelo! Priključite se grupnim somatskim vježbama u centru Apolon ✅ 1x tjedno ✅ ponedjeljkom od 20:15 - 21:15 ✅ Gdje? Apolon centar Zagreb, Nemčičeva 2, 4. kat (Kvatrić/ Kvaternikov trg) ✅ Lokacija na mapi Feldenkrais® metoda nudi praktične, učinkovite i jedinstvene vježbe koje pomažu u razvoju osjećaja … Nastavi čitati Feldenkrais® metoda – POVRATAK TIJELU novi ciklus
PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE
Buduće mame! Vježbajte s nama od dva do četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija ili online. Već 19. godinu u kontinuitetu održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. Certificirana instruktorica Prenatala i Postnatala, Jasna Maceljski Treninzi se održavaju u malim grupama: JUTARNJI I POSLIJEPODNEVNI TERMINI koji se … Nastavi čitati PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE
Nova sezona tečaja orijentalnoga trbušnoga plesa
Smiling Hips i Apolon centar najavljuju novu sezonu tečaja trbušnoga plesa 🌸 Nova početnička grupaRedoviti tečaj počinje 2. 9. 2026., a održavati će se srijedom od 19:30 do 21:00 u Apolon centru, Antuna Nemčića 2, 4. kat, Zagreb. Zanima vas orijentalni trbušni ples, ali još niste sigurne je li to za vas? Razmišljate o plesu … Nastavi čitati Nova sezona tečaja orijentalnoga trbušnoga plesa
OSLOBAĐANJE GLASA-vikend seminar 09./26. Pogodnost u rujnu!
Vikend seminar subota i nedjelja 26. i 27. rujna 2026. ✅ 2 dana ✅ po 3 sata dnevno ✅ ukupno 6 sati seminara OSLOBODI SEBE I SVOJ GLAS 🍁 POGODNOST U RUJNU! Započeti ćemo novu sezonu i školsku godinu darivanjem 💝💝💝 svih polaznika u rujnu 2026. s pogodnom cijenom!Dođite i doživite sasvim novo iskustvo! Seminar pjevanja … Nastavi čitati OSLOBAĐANJE GLASA-vikend seminar 09./26. Pogodnost u rujnu!
Nova sezona počinje!
Nova sezona Tai Chija počinje! - 3.rujna 2026. (napredna grupa) - 8. i 9.rujna 2026. (početne grupe) U novu sezonu ulazimo s novom energijom, ali s istim ciljem – kroz Tai Chi razvijati bolje držanje, ravnotežu, koordinaciju, koncentraciju i svjesniji odnos prema vlastitom tijelu.Tai Chi je nježna, ali duboka praksa pokreta koja odgovara različitim dobnim … Nastavi čitati Nova sezona počinje!
Pozvana si na QIGONG vježbe za žene!
https://videopress.com/v/LM5QDfpD?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true Qigong vježbe laganim i fluidnim pokretima uravnotežuju tijelo i um i vraćaju životnu energiju! Uživo i online! Vježbajte Qi Gong online od svoje kuće. Svaki se sat prenosi uživo iz dvorane, online live u realnom vremenu. ⏰ Nova sezona počinje 29. rujna 2026.! UTORAK I ČETVRTAK večernji termin 20:15 - 21:15 ⏰ PRIDRUŽITI SE … Nastavi čitati Pozvana si na QIGONG vježbe za žene!
Polu individualne POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE
Riješite osnovi uzrok mišićno-koštane boli: nepravilnu mehaniku koja prekomjerno troši tijelo ✅ 60 minuta ✅ 8 sati mjesečno ili ✅ 4 sata mjesečno ✅ Iznimno mala grupa od 3 polaznika! TJEDNI TERMINI:PONEDJELJAK i ČETVRTAKod 17:30 - 18:30 h GRUPNE POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE Grupni program posturalno korektivnih vježbi namijenjen je za postizanje mišićno-koštane ravnoteže i pravilne … Nastavi čitati Polu individualne POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE
QIGONG ZA ŽENE
s Marijom UTORAK i ČETVRTAK večernji termin 20:15-21:15 UPISI PROLJEĆE 2026. PRIMAMO VAŠE PREDBILJEŽBE! Vodič na putu otkrivanja zdravlja i unutarnje snage Žene. Biti žena Možemo li pristupiti problemima poput bolnih menstruacija, hormonalne neravnoteže, valunga, fibrocističnih promjena ili emotivnih izazova na podržavajući način? Umjesto da nabrajamo probleme i što sve ne možemo, postavimo si pitanje: … Nastavi čitati QIGONG ZA ŽENE
💃 ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES tečajevi počinju
rujan 2026. Nastavljamo s redovitim tečajevima Orijentalnog trbušnog plesa POČETAK TEČAJA GRUPA ZA POČETNICE 02.09.2026. srijeda UPISI U TIJEKU! Više na: http://www.smiling-hips.com Apolon centar Zagreb, Kvatrić, Nemčićeva 2, 4.kat Iako je riječ o plesu, trbušni ples sam po sebi podrazumijeva vježbanje fleksibilnosti cijeloga tijela, a ponajviše torza. Zato je iznimno zdrav, već kao sama tjelovježba. … Nastavi čitati 💃 ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES tečajevi počinju
Nova sezona JESEN 2026. 📝UPISI U TIJEKU
"You don't have to be great to start, but you need to start to be great." COME BACK TO YOUR CENTER & APOLLO CENTER NAŠI DOSADAŠNJI I BUDUĆI ČLANOVI, DOBRO NAM DOŠLI! S radošću vas pozivamo na: - grupne treninge: yoga, yogalates, tai chi, qigong za žene, posturalno - korektivne vježbe, jutarnja rekreacija, senior fitness, … Nastavi čitati Nova sezona JESEN 2026. 📝UPISI U TIJEKU
PILATES + YOGA= YOGALATES🏋️
Jedan od izbora treninga za Vas može biti i naš već tradicionalni program Yogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! UPISATI SE MOŽETE TIJEKOM CIJELE GODINE (dok god ima mjesta u grupi) Vježbe su kombinirane, dinamične, dostupne svim dobnim skupinama, bez obzira na predznanje. Postupno ćete: povećati tjelesnu kondiciju i izdržljivost, ojačati, uravnotežiti … Nastavi čitati PILATES + YOGA= YOGALATES🏋️
PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE
Buduće mame! Vježbajte s nama od dva do četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija ili online. Već 19. godinu u kontinuitetu održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. Certificirana instruktorica Prenatala i Postnatala, Jasna Maceljski Treninzi se održavaju u malim grupama: JUTARNJI I POSLIJEPODNEVNI TERMINI koji se … Nastavi čitati PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE
🧘JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA
Izričito s naglaskom na psihofizičku zdravstvenu dobrobit, vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa! Vježbanje joge, drevne vještine za zdravlje, dugovječnost, pomlađivanje, unutrašnji mir, pročišćavanje i ravnotežu tijela, uma i duha. Oslobođeno dogmatskih ili vjerskih sadržaja, lagano i postepeno, usmjereno prvenstveno na zdravstvenu dobrobit. Prilagođeno svima, bez obzira na dob, spol, predznanje, tjelesnu kondiciju ili … Nastavi čitati 🧘JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA
VJEŽBE ZA MAME I BEBE
Drage bivše trudnice, a sada mlade mame poslije porođaja i bebe, naši najmlađi polaznici 👶! Pozivamo vas da nam se pridružite na vježbanju i masaži. UPISI U NOVU SEZONU - JESEN 2026. SU U TIJEKU! Gledajmo sretne osmjehe beba i mama :). Sretna i zadovoljna mama – je dobra mama! Video snimljen na našem satu … Nastavi čitati VJEŽBE ZA MAME I BEBE
Posebna prilika za kraj kolovoza! BESPLATNI otvoreni SAT ORIJENTALNOG TRBUŠNOG PLESA
Drage dame,s radošću vas pozivamo da napokon same isprobate pokrete trbušnoga plesa, pitate što god vas zanima o orijentalnome plesu i razbijete poneku predrasudu. Iskoristite ovu posebnu priliku da vidite kako izgleda sat, upoznate voditeljicu tečaja, zanjišete bokovima, osluhnete zvuk marama sa zveckalicama, i otkrijete nove mogućnosti svoga tijela kroz ples iskonske ženstvenosti.Pozvane su dame … Nastavi čitati Posebna prilika za kraj kolovoza! BESPLATNI otvoreni SAT ORIJENTALNOG TRBUŠNOG PLESA
DRUGA TRUDNOĆA, DRUGA JA
Mini online edukacija za mame koje čekaju drugo dijete 🤍👧👶Već imate jedno dijete i sada ste ponovno trudni?Ova edukacija je tu da vam pomogne pronaći balans, mir i prostor za sebe – usred svakodnevnih obaveza i velikih promjena.U dva online susreta po 60 minuta pričamo o svemu što se u prvoj trudnoći nije stiglo: ✨ … Nastavi čitati DRUGA TRUDNOĆA, DRUGA JA
POZITIVNO O POROĐAJU?
Da, i to je moguće 😃! Drage trudnice, naslušale ste se i već vam je dosta razno raznih priča i negativnih iskustava žena na porodu, pa zašto ne biste poslušale i drugu stranu? Srdačno vas pozivamo na besplatno online predstavljanje programa: mentalna priprema za porod. Online susret za predstavljanje programa trajat će 60 minuta, a … Nastavi čitati POZITIVNO O POROĐAJU?
KAKO BOLJE RAZUMJETI SEBE osnovni pojmovi TRANSAKCIJSKE ANALIZE. Besplatno predavanje
Srdačno pozivamo sve zainteresirane!Predavanje će se održati 24.05.2025. (subota) u 18:00 sati u Apolon centru Zagreb, Ulica Antuna Nemčića 2/ 4. kat (Kvaternikov trg) Na predavanju ćete se upoznati sa psihoterapijskim, odnosno savjetodavnim pravcem Transakcijske analize koji je jedan od važnijih službeno priznatih pravaca u Europi i u svijetu. Objasnit ću vam osnovne pojmove na … Nastavi čitati KAKO BOLJE RAZUMJETI SEBE osnovni pojmovi TRANSAKCIJSKE ANALIZE. Besplatno predavanje
SMIJEH IZVOR ZDRAVLJA, opuštanje smijehom
„Smijeh kao vježba“ 15.11.2025. subota od 17 -18 h Nastavljamo sa novom radionicom opuštanja smijehom, studeni 2025.! U ugodnoj atmosferi isprobajte se prvo smijati sa nama, a kasnije i sa svojim ukućanima :). Ako ste premoreni i već vam je već dosta svega i ovog vremena ... dozvolite si doći - k sebi, putem ove … Nastavi čitati SMIJEH IZVOR ZDRAVLJA, opuštanje smijehom
NOVO! KONSTELACIJSKE MINI-RADIONICE: ZAKONI LJUBAVI
Ankica Jagnjić, naša voditeljica konstelacija, obiteljskih, sistemskih i poslovnih, priredila je niz predavanja o zakonima ljubavi na kojima se zasniva konstelacijski rad ali i naš svakodnevni život. Naziv serije predavanja:SISTEMSKI ZAKONI LJUBAVI- KAKO IH PREPOZNATI I SLIJEDITIPredavanja će biti u obliku trosatnih mini radionica. Fotografiju kreirala umjetna inteligencija Nećemo postavljati osobne teme i pitanja, već … Nastavi čitati NOVO! KONSTELACIJSKE MINI-RADIONICE: ZAKONI LJUBAVI
👶MAME I BEBE vježbajte zajedno!
UPISI U TIJEKU, JESEN 2026. "Vježbanje je zabavno!" Sretna lica beba opet kod nas 🤗 Sat vježbanja i relaksirajuće masaže za mame i bebe pridonosi sreći i psihofizičkom zdravlju postporođajnog doba. Bebe uživaju u stimulaciji pokretom, dodirom i zajedničkom druženju. Dob beba: od 3. mjeseca Tako maleni? O, da, itekako! Djeca su prava mala čuda. … Nastavi čitati 👶MAME I BEBE vježbajte zajedno!
TAI CHI za početnike
Novu sezonu počinjemo 8. rujna 2026.! Upis u grupe do popunjenja mjesta Vrijeme održavanja treninga: jednom tjedno. Dvije početne grupe: birajte upis u grupu utorkom ili srijedom od 16:30 - 17:30 sati. Trajanje sata: 60 minuta Mjesečna članarina: 36 EUR Učitelj: Ranko Blagojević Mjesto održavanja treninga: Ul. Antuna Nemčića 2, četvrti kat. (Kvaternikov trg) Zagreb. … Nastavi čitati TAI CHI za početnike
ŠTO JE TO QIGONG ZA ŽENE?
🌸 UPISI U TIJEKU 🌸 Treninzi se održavaju uživo u dvorani i paralelno online! Utorak i petak 20:15-21:15 Voditeljica Marija Biankini DA, ŽELIM SE PREDBILJEŽITI ZA PROBNI SAT/ SMS ili WHATSAPP: 091 6188 693, Marija
Otkrijete Centar za unapređenje kvalitete života “Apolon” Zagreb
Foto: Apolon Centar Centar za poboljšanje kvalitete života "Apolon" iz Zagreba već 18. godinu zaredom promiče cjeloviti pristup zdravlju i dobrobiti svih generacija, nudeći jedinstvenu kombinaciju drevnih duhovnih tehnika i suvremenih metoda. Osnovani 2008. godine, udruga ima za cilj poboljšanje psiho fizičkog stanja svojih polaznika putem raznovrsnih programa i edukacija prilagođenih različitim životnim fazama. Programi … Nastavi čitati Otkrijete Centar za unapređenje kvalitete života “Apolon” Zagreb
Polu individualne POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE
Riješite osnovi uzrok mišićno-koštane boli: nepravilnu mehaniku koja prekomjerno troši tijelo ✅ 60 minuta ✅ 8 sati mjesečno ili ✅ 4 sata mjesečno ✅ Iznimno mala grupa od 3 polaznika! TJEDNI TERMINI:PONEDJELJAK i ČETVRTAKod 17:30 - 18:30 h GRUPNE POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE Grupni program posturalno korektivnih vježbi namijenjen je za postizanje mišićno-koštane ravnoteže i pravilne … Nastavi čitati Polu individualne POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE
VJEŽBE ZA TRUDNICE: jutarnji i popodnevni termini
TJELESNA AKTIVNOST I VJEŽBANJE U TRUDNOĆI/PRENATALNO VJEŽBANJE UPISI U SEZONU ZIMA 2025. SU U TIJEKU! Drage buduće mame, pridružite nam se ako ste navršile prvo tromjesečje trudnoće (12-13 tjedana). Uz jutarnje termine (pon i sri 9.00 - 10.00), vježbamo i poslije podne, za vas koje još radite ili vam više odgovaraju popodnevni termini. Termini se … Nastavi čitati VJEŽBE ZA TRUDNICE: jutarnji i popodnevni termini
BABY HANDLING i ABC dojenja
Edukativno praktična radionica za trudnice (s partnerima) Radionica za najbolji start tvoje bebe ❤️ Vikend radionica, 25.i 26.01.2025. ✅ 3 sata u subotu i 3 sata u nedjelju (s potrebnim pauzama) ✅ ukupno 6 sati praktične radionice! ✅ tate su dobro došli 😃, dapače, da nauče kako pravilno i bez straha postupati s bebom, držati … Nastavi čitati BABY HANDLING i ABC dojenja
CACAO CEREMONIJA ☕
Slavimo plodnost i kreativnost života na svetoj ceremoniji Kakaa koja potječe od drevnih Maya. S veseljem vas pozivamo u nedjelju 19.11.2023. u 17,00 sati na prekrasno druženje s Cacaom, biljkom koju izvorno nazivaju hranom Bogova. Biti će to Ceremonija Plodnosti Života za sve žene, u svim njihovim fazama. Moć ženskog okupljanja je nemjerljiva. Kroz posebno … Nastavi čitati CACAO CEREMONIJA ☕
MAME & BEBE vježbajte zajedno! Sretna lica beba opet kod nas😃
UPISUJEMO NOVU GRUPU sezona JESEN 2024. "Vježbanje je zabavno!" POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom👶 Sat vježbanja i relaksirajuće masaže za mame i bebe pridonosi sreći i zdravlju postporođajnog doba. Bebe uživaju u stimulaciji pokretom, dodirom i zajedničkom druženju. Dob beba: od 3. mjeseca Tako maleni? O, da, itekako! Djeca … Nastavi čitati MAME & BEBE vježbajte zajedno! Sretna lica beba opet kod nas😃
QIGONG ZA ŽENE
s Marijom UTORAK i ČETVRTAK večernji termin 20:15-21:15 Vodič na putu otkrivanja zdravlja i unutarnje snage Žene. Biti žena Možemo li pristupiti problemima poput bolnih menstruacija, hormonalne neravnoteže, valunga, fibrocističnih promjena ili emotivnih izazova na podržavajući način? Umjesto da nabrajamo probleme i što sve ne možemo, postavimo si pitanje: A što mogu učiniti za sebe? … Nastavi čitati QIGONG ZA ŽENE
TOTAL BODY RELAX petak navečer
Novi program na kojeg vas srdačno pozivamo da ga isprobate donosi vam potpunu psihofizičku relaksaciju 😊. Radionica u trajanju od sat vremena: petkom od 20:15 sati, po promotivnoj donaciji od 10 eura. Dođite, legnite kako vam najbolje odgovara, udobno se smjestite na jastuke i pokrijte dekicom za svoj maksimalni osjećaj ugode u tijelu. Zatim se … Nastavi čitati TOTAL BODY RELAX petak navečer
OBITELJSKE KONSTELACIJE
23.04.2023. (nedjelja) od 14:00 sati Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb Osnivač metode obiteljskih ili sistemskih konstelacija, Bert Hellinger u ovoj metodi uspješno je primijenio principe psihologije i duhovnosti te omogućio dublji uvid u složene sustave međuljudskih odnosa. Osnovna postavka ove metode je da u obitelji, kao i u svim drugim sustavima kojima pripadamo, djeluje poredak … Nastavi čitati OBITELJSKE KONSTELACIJE
SMIJTE SE OD SRCA 😃Obećali smo vam naš najveseliji program i evo ga ove subote u veljači! Radionica OPUŠTANJA SMIJEHOM
Zašto opuštanje smijehom? Svi mi želimo zdravlje i sreću u našim životima, zar ne? Međutim koliko ste se puta probudili ujutro bez energije, bez volje, pod stresom, glave pune negativnih misli, s osjećajem izoliranosti, a smijeh je nešto zadnje što vam pada na pamet ili ga se niste niti sjetili …? Jeste li netko tko … Nastavi čitati SMIJTE SE OD SRCA 😃Obećali smo vam naš najveseliji program i evo ga ove subote u veljači! Radionica OPUŠTANJA SMIJEHOM
TAI CHI I QIGONG
Treninzi 2x tjedno (a možete izabrati i dolazak 1x tjedno) po 90 min (blok satovi). Vrijeme: ponedjeljak i četvrtak 17.15-18.45 sati ( blok sat 90 min) NAPREDNA GRUPA Mjesto: Apolon centar Zagreb, Nemčićeva 2 Majstor učitelj Ranko Blagojević Zdravstvene dobrobiti Tai chi i Qi gonga Vježbanje mind-body tehnika tai chi and qi gong-a ima brojne … Nastavi čitati TAI CHI I QIGONG
PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE
Buduće mame! Vježbajte s nama od dva do četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija ili online. Već 17. godinu u kontinuitetu održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. Certificirana instruktorica Prenatala i Postnatala, Jasna Maceljski, prof. Treninzi se održavaju u malim grupama: JUTARNJA I POSLIJEPODNEVNA GRUPA U … Nastavi čitati PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE
JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA
Izričito s naglaskom na psihofizičku zdravstvenu dobrobit, vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa! Vježbanje joge, drevne vještine za zdravlje, dugovječnost, pomlađivanje, unutrašnji mir, pročišćavanje i ravnotežu tijela, uma i duha. Oslobođeno dogmatskih ili vjerskih sadržaja, usmjereno prvenstveno na zdravstvenu dobrobit. Prilagođeno svima, bez obzira na dob, spol, predznanje, tjelesnu kondiciju ili građu. Vratite svoje … Nastavi čitati JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA
Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslije podne
Drage buduće mame koje još radite ili vam odgovara popodnevni termin za vježbanje. Pronađite svoju novu fitness oazu u Apolon centru Zagreb u centru grada, na Kvatriću. Kao što su je pronašle već brojne trudnice od 2008.godine! Vježbajte u našem prostoru ili vježbajte sa nama od kuće. Satovi se prenose i online (live), u realnom … Nastavi čitati Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslije podne
YOGA NIDRA i energetski healing
Što je Yoga Nidra? Snažna metoda za opuštanje, mir i zdravstvene blagodati sa višestrukim prednostima. Za potpuno otpuštanje napetosti, stresa i tjeskobe. Duboko iscjeljujuća relaksacija tijela i uma. Joga Nidra, meditacija spavanja u ležećem položaju, metoda je odvođenja tijela u polusvjesno stanje, stanje između spavanja i buđenja. U ovoj se fazi tijelo osobe osjeća potpuno … Nastavi čitati YOGA NIDRA i energetski healing
😂 RELAKSACIJA SMIJEHOM-YOGA SMIJEHA Postanite certificirani voditelj-vikend seminar, studeni 2025.
LAUGHTER YOGA SEMINARS CERTIFICATION Smijeh za zdravlje i sreću! Cijenjeni prijatelji smijeha, s veseljem najavljujemo idući seminar za voditelje “Relaksacija smijehom- Yoga smijeha” za vikend 22. i 23.11. 2025. na lokaciji Apolon centar Zagreb, Ul. Antuna Nemčića 2/IV.kat ( Kvaternikov trg) 2-dnevni certificirani vikend seminar za voditelje „Relaksacija smijehom – Joga smijeha“ U Zagrebu 22. … Nastavi čitati 😂 RELAKSACIJA SMIJEHOM-YOGA SMIJEHA Postanite certificirani voditelj-vikend seminar, studeni 2025.
TAI CHI – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa
Drevna kineska vještina Tai Chi Chuan u sebi objedinjuje zdravlje, meditaciju i borilačku vještinu, a pokreti su lagani i prirodni. TAI CHI vježbe disanja i vođenja energije tijelom tehnike opuštanja vježbe za zglobove i kralježnicu masaža lica, ruku, stopala 11 kineskih vježbi za zdravlje forma 24 ili 108 pokreta U KINESKOJ kulturi, umjetnosti, načinu života, … Nastavi čitati TAI CHI – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa
TV prilog: Vježbe disanja kao priprema za porođaj, snimljeno u Apolonu
Snimljeno za TV emisiju dm babybonus na našem tečaju "Prenatal- vježbe za trudnice"
REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!
1 sat kondicijskog treninga izvedenog kroz dinamične i zabavne vježbe uz aerobnu gimnastiku. stojeće vježbe, vježbe oblikovanja i vježbe na prostirci pomažu učvrstiti tonus mišića čitavog tijela sagorijeti kalorije poboljšati zdravlje i fleksibilnost kralješnice učvrstiti tonus abdomena (trbušnih mišića) učvrstiti mišiće stražnjice i nogu vježbe za ruke s malim opterećenjem (bućicama od 1 kg, elastičnim … Nastavi čitati REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!
👨👩👧 FAMILY YOGA Joga za djecu i roditelje- vježbajte zajedno
POČETNA JOGA ZA DJECU i mame i tate zajedno 🙂 Program se rodio slučajno iz upita raznih mama gdje bi mogle biti i što će raditi dok im djeca u Centru pohađaju tečaj, te zaključka da je dobro i zdravo vježbati sat zajedno s djetetom. Kod mnoge školske djece javljaju se problemi s kralježnicom, spuštenim … Nastavi čitati 👨👩👧 FAMILY YOGA Joga za djecu i roditelje- vježbajte zajedno
APOLON CENTAR ZAGREB: HOLISTIČKI CENTAR ZA ZDRAVE STILOVE ŽIVOTA 
Trebate biti prijavljeni kako bi objavili komentar.