UPOZNAJ QIGONG

🌿 QIGONG | 8 BROKATA – BADUANJIN

Tijelo nam često šalje male podsjetnike.

Ramena su napeta. Leđa ukočena. Pokret više nije tako lagan kao prije.

Što ako za više energije i osjećaja lakoće u tijelu ne trebaš puno – nego samo osam jednostavnih pokreta?

Možda tijelu ne treba još jedno „moram“, nego malo pažnje, svjesnosti i jednostavnog pokreta.

Zato te pozivam da upoznaš 8 brokata – osam jednostavnih pokreta kroz koje možemo istražiti kako se osjećati slobodnije, lakše i ugodnije u vlastitom tijelu.

Pridruži nam se na prvoj od tri radionice u ciklusu „Upoznaj Qigong“* gdje ćeš naučiti kako jednostavnim vježbama kroz 15-tak minuta možeš osvježiti tijelo i duh. Kako te pokrete možeš koristiti kao sustav vježbi, a kako ih možeš i pojedinačno primijeniti tijekom dana za razne tegobe.

✅ Prva radionica nosi naziv BADUANJIN ili 8 svilenih pokreta, 19.09.2026. od 10-12h

✅ druga će te naučiti vježbe za uravnoteženje 5 elemenata

✅ a na trećoj ćeš to sve još produbiti i naučiti koristiti svoj glas kroz 6 iscjeliteljskih zvukova.

SVAKA SE RADIONICA MOŽE POHAĐATI ZASEBNO

Više o prvoj radionici:

Baduanjin se često prevodi i kao “Osam svilenih pokreta”. Riječ jin označava finu, dragocjenu tkaninu, a u tradicionalnom qigongu nosi i lijepu simboliku: redovitom praksom tijelo postaje gipko, snažno i skladno poput fine svilene tkanine.

Baduanjin se prvenstveno smatra zdravstvenim, odnosno medicinskim qigongom – praksom koja kroz jednostavne pokrete, disanje i usmjerenu pažnju njeguje tijelo i vitalnost.

Ne treba ti prethodno iskustvo. Samo udobna odjeća i spremnost da usporiš, udahneš i pokreneš se.

Radionice su namijenjena svima koji žele saznati što je to Qigong ili za one koji nemaju vremena za redovno vježbanje.

Voditeljica: Marija Biankini,certificirani RLWQ instruktor

Dobrodošli na prvi korak našeg Qigong ciklusa 🌿

⏰ Kada? 19.09.2026. od 10:00 – 12:00

🏠 Gdje? Apolon centar Zagreb, Nemčićeva 2/4.kat ( Kvatrić)

💸 Cijena: 30 €/ po radionici / 25 € umirovljenici i studenti

💌 PRIJAVE: marija.biankini@gmail.com

ili skeniraj QR kod