OSLOBAĐANJE GLASA-vikend seminar 01./2026. Pogodnost u siječnju!

OSLOBODI SEBE I SVOJ GLAS Vikend seminar subota i nedjelja 24. i 25. siječnja 2026. ✅ 2 dana ✅  po 3 sata dnevno ✅ ukupno 6 sati seminara DARIVANJE U SIJEČNJU! Započeti ćemo novu godinu  darivanjem svih polaznika u siječnju 2026.🎁🎁🎁 s pogodnom cijenom!Dođite i doživite sasvim novo iskustvo! Seminar pjevanja koji vam oslobađa i … Nastavi čitati OSLOBAĐANJE GLASA-vikend seminar 01./2026. Pogodnost u siječnju!

SRETAN BOŽIĆ!

Dragi prijatelji, kako se ova godina bliži kraju uzimamo trenutak da zastanemo i zahvalimo vam se. Blagdani nas podsjećaju da usporimo i vratimo se onome što je bitno - prisutnosti, povezanosti i mudrosti koja živi u našim dušama i tijelima.Od svih nas u Apolonu: neka vam ovo godišnje doba donese mir, odmor, zdravlje, blagoslove, istinsku … Nastavi čitati SRETAN BOŽIĆ!

Kretanje bez otpora: SNAGA SURADNJE U TIJELU FELDENKRAIS radionica

Suradnja je ključ opstanka kako u prirodi, tako i u životu, u tijelu i u našim pokretima Praktično iskustvena radionica POPUNJENO! ⏰ Kada? 13.12. (prosinac) 2025. od 17:30 – 19:30 sati  ⏳Trajanje radionice: 2 sata🏠Gdje? Lokacija uživo: Apolon centar Zagreb, Nemčićeva 2, 4. kat (Kvatrić/ Kvaternikov trg)Participacija: 20 € O radionici: Na radionici ćemo kroz … Nastavi čitati Kretanje bez otpora: SNAGA SURADNJE U TIJELU FELDENKRAIS radionica

Inteligencija kretanja –  FELDENKRAIS METODA

Uočavanje finih razlika u kretanju i osjetu tijela – svjesno otpuštanje kroz Feldenkrais metodu. Praktično iskustvena radionica ⏰ Kada? 23.11. (studeni) 2025. od 17:30 - 19:30 sati   -  POPUNJENO ⏳Trajanje radionice: 2 sata 🏠Gdje? Lokacija uživo: Apolon centar Zagreb, Nemčićeva 2, 4. kat (Kvatrić/ Kvaternikov trg) Participacija: 20 € O radionici: Jesen je prirodno vrijeme … Nastavi čitati Inteligencija kretanja –  FELDENKRAIS METODA

Pozvana si na QIGONG vježbe za žene!

https://videopress.com/v/LM5QDfpD?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true Qigong vježbe laganim i fluidnim pokretima uravnotežuju tijelo i um i vraćaju životnu energiju! Uživo i online! Vježbajte Qi Gong online od svoje kuće. Svaki se sat prenosi uživo iz dvorane, online live u realnom vremenu. UTORAK I ČETVRTAK večernji termin od 20:15 - 21:15 PRIDRUŽITI TEČAJU SE MOŽETE UVIJEK Upisi su stalno PREDBILJEŽI … Nastavi čitati Pozvana si na QIGONG vježbe za žene!

Polu individualne POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE

Riješite osnovi uzrok mišićno-koštane boli: nepravilnu mehaniku koja prekomjerno troši tijelo ✅ 60 minuta ✅ 8 sati mjesečno ili ✅ 4 sata mjesečno ✅ Iznimno mala grupa od 3 polaznika! TJEDNI TERMINI:PONEDJELJAK i ČETVRTAKod 17:30 - 18:30 h GRUPNE POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE Grupni program posturalno korektivnih vježbi namijenjen je za postizanje mišićno-koštane ravnoteže i pravilne … Nastavi čitati Polu individualne POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE

QIGONG ZA ŽENE

s Marijom UTORAK i ČETVRTAK večernji termin 20:15-21:15 NOVA JESENSKA GRUPA POČINJE u utorak 07.10. (listopada) 2025. PRIMAMO VAŠE PREDBILJEŽBE! Vodič na putu otkrivanja zdravlja i unutarnje snage Žene. Biti žena Možemo li pristupiti problemima poput bolnih menstruacija, hormonalne neravnoteže, valunga, fibrocističnih promjena ili emotivnih izazova na podržavajući način? Umjesto da nabrajamo probleme i što … Nastavi čitati QIGONG ZA ŽENE

💃 ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES početni tečaj

Nastavljamo s redovitim tečajevima Orijentalnog Trbušnog Plesa - grupa za početnice POČETAK TEČAJA 03.09.2025., srijeda UPISI U TIJEKU! Apolon centar Zagreb, Kvatrić, Nemčićeva 2, 4.kat Iako je riječ o plesu, trbušni ples sam po sebi podrazumijeva vježbanje fleksibilnosti cijelog tijela, a ponajviše torza. Zato je iznimno zdrav, već kao sama tjelovježba. Da li je za mene? … Nastavi čitati 💃 ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES početni tečaj

Nova sezona ZIMA 2026!📝UPISI U TIJEKU

"You don't have to be great to start, but you need to start to be great." COME BACK TO YOUR CENTER & APOLLO CENTER NAŠI DOSADAŠNJI I BUDUĆI ČLANOVI, DOBRO NAM DOŠLI! S radošću vas pozivamo u novu sezonu ZIMA 2026. na: - grupne treninge - polu individualno ili individualno vježbanje - orijentalni ples - svjesno … Nastavi čitati Nova sezona ZIMA 2026!📝UPISI U TIJEKU

PILATES + YOGA= YOGALATES🏋️

Jedan od izbora treninga za Vas može biti i naš već tradicionalni program Yogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! UPISI u novu sezonu 2026. su u tijeku! Vježbe su kombinirane, dinamične, dostupne svim dobnim skupinama, bez obzira na predznanje. Postupno ćete: povećati tjelesnu kondiciju i izdržljivost, ojačati, uravnotežiti tijelo, um i dah. … Nastavi čitati PILATES + YOGA= YOGALATES🏋️

🧘JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA

Izričito s naglaskom na psihofizičku zdravstvenu dobrobit, vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa! Vježbanje joge, drevne vještine za zdravlje, dugovječnost, pomlađivanje, unutrašnji mir, pročišćavanje i ravnotežu tijela, uma i duha. Oslobođeno dogmatskih ili vjerskih sadržaja, lagano i postepeno, usmjereno prvenstveno na zdravstvenu dobrobit. Prilagođeno svima, bez obzira na dob, spol, predznanje, tjelesnu kondiciju ili … Nastavi čitati 🧘JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA

PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE

Buduće mame! Vježbajte s nama od dva do četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija ili online. Već 18. godinu u kontinuitetu održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. Certificirana instruktorica Prenatala i Postnatala, Jasna Maceljski Treninzi se održavaju u malim grupama: JUTARNJI I POSLIJEPODNEVNI TERMINI koji se … Nastavi čitati PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE

VJEŽBE ZA MAME I BEBE

Drage bivše trudnice, a sada mlade mame poslije porođaja i bebe, naši najmlađi polaznici 👶! Pozivamo vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži. UPISI U NOVU SEZONU - JESEN 2025. SU U TIJEKU! Gledajmo sretne osmjehe beba i mama :). Sretna i zadovoljna mama – je dobra mama! Video snimljen na našem … Nastavi čitati VJEŽBE ZA MAME I BEBE

DRUGA TRUDNOĆA, DRUGA JA

Mini online edukacija za mame koje čekaju drugo dijete 🤍👧👶Već imate jedno dijete i sada ste ponovno trudni?Ova edukacija je tu da vam pomogne pronaći balans, mir i prostor za sebe – usred svakodnevnih obaveza i velikih promjena.U dva online susreta po 60 minuta pričamo o svemu što se u prvoj trudnoći nije stiglo: ✨ … Nastavi čitati DRUGA TRUDNOĆA, DRUGA JA

POZITIVNO O POROĐAJU?

Da, i to je moguće 😃! Drage trudnice, naslušale ste se i već vam je dosta razno raznih priča i negativnih iskustava žena na porodu, pa zašto ne biste poslušale i drugu stranu? Srdačno vas pozivamo na besplatno online predstavljanje programa: mentalna priprema za porod. Online susret za predstavljanje programa trajat će 60 minuta, a … Nastavi čitati POZITIVNO O POROĐAJU?

QIGONG, park Maksimir

Ljeto je stvoreno za Qigong! Pridružite se laganim vježbama, u večernjem terminu ČETVRTKOM od 19:00, ili rano jutarnjem terminu SUBOTOM od 08:00 sati, uz stručno vodstvo u prirodi parka Maksimir. 3.7. - 7.8.2025. Qigong: specijalizirane vježbe koje balansiraju energiju, poboljšavajući zdravlje i blagostanje. Potrebno je najaviti dolazak. Preporučena donacija je 5€/po dolasku. Preporučuje se ponijeti: … Nastavi čitati QIGONG, park Maksimir

KAKO BOLJE RAZUMJETI SEBE osnovni pojmovi TRANSAKCIJSKE ANALIZE. Besplatno predavanje

Srdačno pozivamo sve zainteresirane!Predavanje će se održati 24.05.2025. (subota) u 18:00 sati u Apolon centru Zagreb, Ulica Antuna Nemčića 2/ 4. kat (Kvaternikov trg) Na predavanju ćete se upoznati sa psihoterapijskim, odnosno savjetodavnim pravcem Transakcijske analize koji je jedan od važnijih službeno priznatih pravaca u Europi i u svijetu. Objasnit ću vam osnovne pojmove na … Nastavi čitati KAKO BOLJE RAZUMJETI SEBE osnovni pojmovi TRANSAKCIJSKE ANALIZE. Besplatno predavanje

SMIJEH IZVOR ZDRAVLJA, opuštanje smijehom

„Smijeh kao vježba“  15.11.2025. subota od 17 -18 h Nastavljamo sa novom radionicom opuštanja smijehom, studeni 2025.! U ugodnoj atmosferi isprobajte se prvo smijati sa nama, a kasnije i sa  svojim ukućanima :). Ako ste premoreni i već vam je već dosta svega i ovog vremena ... dozvolite si doći - k sebi, putem ove … Nastavi čitati SMIJEH IZVOR ZDRAVLJA, opuštanje smijehom

NOVO! KONSTELACIJSKE MINI-RADIONICE: ZAKONI LJUBAVI

Ankica Jagnjić, naša voditeljica konstelacija, obiteljskih, sistemskih i poslovnih, priredila je niz predavanja o zakonima ljubavi na kojima se zasniva konstelacijski rad ali i naš svakodnevni život. Naziv serije predavanja:SISTEMSKI ZAKONI LJUBAVI- KAKO IH PREPOZNATI I SLIJEDITIPredavanja će biti u obliku trosatnih mini radionica. Fotografiju kreirala umjetna inteligencija Nećemo postavljati osobne teme i pitanja, već … Nastavi čitati NOVO! KONSTELACIJSKE MINI-RADIONICE: ZAKONI LJUBAVI

👶MAME & BEBE vježbajte zajedno! Sretna lica beba opet kod nas😃

UPISI U TIJEKU, JESEN 2025. "Vježbanje je zabavno!" POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom👶 Sat vježbanja i relaksirajuće masaže za mame i bebe pridonosi sreći i zdravlju postporođajnog doba. Bebe uživaju u stimulaciji pokretom, dodirom i zajedničkom druženju. Dob beba: od 3. mjeseca Tako maleni? O, da, itekako! Djeca su … Nastavi čitati 👶MAME & BEBE vježbajte zajedno! Sretna lica beba opet kod nas😃

TAI CHI za početnike

UPISI U TIJEKU! Upisujemo do popunjenja mjesta. Vrijeme održavanja treninga: jednom tjedno, srijedom od 16:30 - 17:30 sati. Trajanje sata: 60 minuta Mjesečna članarina: 30€ Učitelj: Ranko Blagojević Mjesto održavanja treninga: Ul. Antuna Nemčića 2, četvrti kat. (Kvaternikov trg) Zagreb. Grupa je prilagođena svima bez obzira na prethodno iskustvo vježbanja ili dob. Uči se postepeno … Nastavi čitati TAI CHI za početnike

ŠTO JE TO QIGONG ZA ŽENE?

🌸 UPISI U TIJEKU 🌸 Treninzi se održavaju uživo u dvorani i paralelno online! Utorak i petak 20:15-21:15 Voditeljica Marija Biankini DA, ŽELIM SE PREDBILJEŽITI ZA PROBNI SAT/ SMS ili WHATSAPP: 091 6188 693, Marija

Otkrijete Centar za unapređenje kvalitete života “Apolon” Zagreb

Foto: Apolon Centar Centar za poboljšanje kvalitete života "Apolon" iz Zagreba već  17. godinu zaredom promiče cjeloviti pristup zdravlju i dobrobiti svih generacija, nudeći jedinstvenu kombinaciju drevnih duhovnih tehnika i suvremenih metoda.Osnovani 2008. godine, udruga ima za cilj poboljšanje psiho fizičkog stanja svojih polaznika putem raznovrsnih programa i edukacija prilagođenih različitim životnim fazama. Programi tjelovježbe, … Nastavi čitati Otkrijete Centar za unapređenje kvalitete života “Apolon” Zagreb

Polu individualne POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE

Riješite osnovi uzrok mišićno-koštane boli: nepravilnu mehaniku koja prekomjerno troši tijelo ✅ 60 minuta ✅ 8 sati mjesečno ili ✅ 4 sata mjesečno ✅ Iznimno mala grupa od 3 polaznika! TJEDNI TERMINI:PONEDJELJAK i ČETVRTAKod 17:30 - 18:30 h GRUPNE POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE Grupni program posturalno korektivnih vježbi namijenjen je za postizanje mišićno-koštane ravnoteže i pravilne … Nastavi čitati Polu individualne POSTURALNO KOREKTIVNE VJEŽBE

VJEŽBE ZA TRUDNICE: jutarnji i popodnevni termini

TJELESNA AKTIVNOST I VJEŽBANJE U TRUDNOĆI/PRENATALNO VJEŽBANJE UPISI U SEZONU ZIMA 2025. SU U TIJEKU! Drage buduće mame, pridružite nam se ako ste navršile prvo tromjesečje trudnoće (12-13 tjedana). Uz jutarnje termine (pon i sri 9.00 - 10.00), vježbamo i poslije podne, za vas koje još radite ili vam više odgovaraju popodnevni termini. Termini se … Nastavi čitati VJEŽBE ZA TRUDNICE: jutarnji i popodnevni termini

BABY HANDLING i ABC dojenja

Edukativno praktična radionica za trudnice (s partnerima) Radionica za najbolji start tvoje bebe ❤️ Vikend radionica, 25.i 26.01.2025. ✅ 3 sata u subotu i 3 sata u nedjelju (s potrebnim pauzama) ✅ ukupno 6 sati praktične radionice! ✅ tate su dobro došli 😃, dapače, da nauče kako pravilno i bez straha postupati s bebom, držati … Nastavi čitati BABY HANDLING i ABC dojenja

CACAO CEREMONIJA ☕

Slavimo plodnost i kreativnost života na svetoj ceremoniji Kakaa koja potječe od drevnih Maya. S veseljem vas pozivamo u nedjelju 19.11.2023. u 17,00 sati na prekrasno druženje s Cacaom, biljkom koju izvorno nazivaju hranom Bogova. Biti će to Ceremonija Plodnosti Života za sve žene, u svim njihovim fazama. Moć ženskog okupljanja je nemjerljiva. Kroz posebno … Nastavi čitati CACAO CEREMONIJA ☕

MAME & BEBE vježbajte zajedno! Sretna lica beba opet kod nas😃

UPISUJEMO NOVU GRUPU sezona JESEN 2024. "Vježbanje je zabavno!" POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom👶 Sat vježbanja i relaksirajuće masaže za mame i bebe pridonosi sreći i zdravlju postporođajnog doba. Bebe uživaju u stimulaciji pokretom, dodirom i zajedničkom druženju. Dob beba: od 3. mjeseca Tako maleni? O, da, itekako! Djeca … Nastavi čitati MAME & BEBE vježbajte zajedno! Sretna lica beba opet kod nas😃

TAI CHI I QIGONG

Majstor učitelj Ranko Blagojević Lokacija: Apolon centar Zagreb, Nemčićeva 2/ 4. kat Zdravstvene dobrobiti Tai chija i Qi gonga Vježbanje mind-body tehnika tai chi and qi gong-a ima brojne zdravstvene dobrobiti; fizičke, emocionalne i mentalne, koje možete iskusiti prakticirajući ove energetske pokrete niskog do srednjeg intenziteta, koje mogu vježbati svi, bez obzira na trenutnu tjelesnu … Nastavi čitati TAI CHI I QIGONG

QIGONG ZA ŽENE

s Marijom UTORAK i ČETVRTAK večernji termin 20:15-21:15 Vodič na putu otkrivanja zdravlja i unutarnje snage Žene. Biti žena Možemo li pristupiti problemima poput bolnih menstruacija, hormonalne neravnoteže, valunga, fibrocističnih promjena ili emotivnih izazova na podržavajući način? Umjesto da nabrajamo probleme i što sve ne možemo, postavimo si pitanje: A što mogu učiniti za sebe? … Nastavi čitati QIGONG ZA ŽENE

TOTAL BODY RELAX petak navečer

Novi program na kojeg vas srdačno pozivamo da ga isprobate donosi vam potpunu psihofizičku relaksaciju 😊. Radionica u trajanju od sat vremena: petkom od 20:15 sati, po promotivnoj donaciji od 10 eura. Dođite, legnite kako vam najbolje odgovara, udobno se smjestite na jastuke i pokrijte dekicom za svoj maksimalni osjećaj ugode u tijelu. Zatim se … Nastavi čitati TOTAL BODY RELAX petak navečer

OBITELJSKE KONSTELACIJE

23.04.2023. (nedjelja) od 14:00 sati Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb Osnivač metode obiteljskih ili sistemskih konstelacija, Bert Hellinger u ovoj metodi uspješno je primijenio principe psihologije i duhovnosti te omogućio dublji uvid u složene sustave međuljudskih odnosa. Osnovna postavka ove metode je da u obitelji, kao i u svim drugim sustavima kojima pripadamo, djeluje poredak … Nastavi čitati OBITELJSKE KONSTELACIJE

SMIJTE SE OD SRCA 😃Obećali smo vam naš najveseliji program i evo ga ove subote u veljači! Radionica OPUŠTANJA SMIJEHOM

Zašto opuštanje smijehom? Svi mi želimo zdravlje i sreću u našim životima, zar ne? Međutim koliko ste se puta probudili ujutro bez energije, bez volje, pod stresom, glave pune negativnih misli, s osjećajem izoliranosti, a smijeh je nešto zadnje što vam pada na pamet ili ga se niste niti sjetili …? Jeste li netko tko … Nastavi čitati SMIJTE SE OD SRCA 😃Obećali smo vam naš najveseliji program i evo ga ove subote u veljači! Radionica OPUŠTANJA SMIJEHOM

TAI CHI I QIGONG

Treninzi 2x tjedno (a možete izabrati i dolazak 1x tjedno) po 90 min (blok satovi). Vrijeme: ponedjeljak i četvrtak 17.15-18.45 sati Mjesto: Apolon centar Zagreb, Nemčićeva 2 Majstor učitelj Ranko Blagojević Zdravstvene dobrobiti Tai chi i Qi gonga Vježbanje mind-body tehnika tai chi and qi gong-a ima brojne zdravstvene dobrobiti; fizičke, emocionalne i mentalne, koje … Nastavi čitati TAI CHI I QIGONG

PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE

Buduće mame! Vježbajte s nama od dva do četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija ili online. Već 17. godinu u kontinuitetu održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. Certificirana instruktorica Prenatala i Postnatala, Jasna Maceljski, prof. Treninzi se održavaju u malim grupama: JUTARNJA I POSLIJEPODNEVNA GRUPA  U … Nastavi čitati PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE

JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA

Izričito s naglaskom na psihofizičku zdravstvenu dobrobit, vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa! Vježbanje joge, drevne vještine za zdravlje, dugovječnost, pomlađivanje, unutrašnji mir, pročišćavanje i ravnotežu tijela, uma i duha. Oslobođeno dogmatskih ili vjerskih sadržaja, usmjereno prvenstveno na zdravstvenu dobrobit. Prilagođeno svima, bez obzira na dob, spol, predznanje, tjelesnu kondiciju ili građu. Vratite svoje … Nastavi čitati JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA

Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslije podne

Drage buduće mame koje još radite ili vam odgovara popodnevni termin za vježbanje. Pronađite svoju novu fitness oazu u Apolon centru Zagreb u centru grada, na Kvatriću. Kao što su je pronašle već brojne trudnice od 2008.godine! Vježbajte u našem prostoru ili vježbajte sa nama od kuće. Satovi se prenose i online (live), u realnom … Nastavi čitati Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslije podne

🌄TAI CHI I QI GONG ponovo u Apolonu!

Drevna praksa koja prekrasnim elegantnim i polaganim pokretima radi na protoku energije, skladu i ravnoteži, spajanju uma i tijela, usredotočenom disanju i fokusu, potiče cirkulaciju, podiže energiju i kao meditacija u pokretu razvija svijest o kretanju tijela kroz prostor. Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Kvaternikov trg, Nemčićeva 2/ 4.kat, a povremeno i u prirodi. Termini … Nastavi čitati 🌄TAI CHI I QI GONG ponovo u Apolonu!

YOGA NIDRA i energetski healing

Što je Yoga Nidra? Snažna metoda za opuštanje, mir i zdravstvene blagodati sa višestrukim prednostima. Za potpuno otpuštanje napetosti, stresa i tjeskobe. Duboko iscjeljujuća relaksacija tijela i uma. Joga Nidra, meditacija spavanja u ležećem položaju, metoda je odvođenja tijela u polusvjesno stanje, stanje između spavanja i buđenja. U ovoj se fazi tijelo osobe osjeća potpuno … Nastavi čitati YOGA NIDRA i energetski healing

😂 RELAKSACIJA SMIJEHOM-YOGA SMIJEHA Postanite certificirani voditelj-vikend seminar, studeni 2025.

LAUGHTER YOGA SEMINARS CERTIFICATION Smijeh za zdravlje i sreću! Cijenjeni prijatelji smijeha, s veseljem najavljujemo idući seminar za voditelje “Relaksacija smijehom- Yoga smijeha” za vikend 22. i 23.11. 2025. na lokaciji Apolon centar Zagreb, Ul. Antuna Nemčića 2/IV.kat ( Kvaternikov trg) 2-dnevni certificirani vikend seminar za voditelje  „Relaksacija smijehom – Joga smijeha“ U Zagrebu 22. … Nastavi čitati 😂 RELAKSACIJA SMIJEHOM-YOGA SMIJEHA Postanite certificirani voditelj-vikend seminar, studeni 2025.

Vježbe za trudnice: Prenatal program za bolje zdravlje i pripremu za porođaj

Drage buduće mame! Pozivamo vas na prenatalne vježbe za trudnice sve do porođaja dizajnirane specijalno za žene u trudnoći. Usklađivanje tijela i uma. Rješavanje uobičajenih nelagoda u trudnoći: bolna leđa, slaba cirkulacija, osjećaj težine tijela, oticanje, osjećaj nedostatka daha, promjene raspoloženja, zabrinutost, panika. Već 18. godinu u kontinuitetu održavamo redovite jutarnje i popodnevne programe za … Nastavi čitati Vježbe za trudnice: Prenatal program za bolje zdravlje i pripremu za porođaj

TAI CHI – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa

Drevna kineska vještina Tai Chi Chuan u sebi objedinjuje zdravlje, meditaciju i borilačku vještinu, a pokreti su lagani i prirodni. TAI CHI vježbe disanja i vođenja energije tijelom tehnike opuštanja vježbe za zglobove i kralježnicu masaža lica, ruku, stopala 11 kineskih vježbi za zdravlje forma 24 ili 108 pokreta U KINESKOJ kulturi, umjetnosti, načinu života, … Nastavi čitati TAI CHI – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa

TV prilog: Vježbe disanja kao priprema za porođaj, snimljeno u Apolonu

Snimljeno za TV emisiju dm babybonus na našem tečaju "Prenatal- vježbe za trudnice"

REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!

1 sat kondicijskog treninga izvedenog kroz dinamične i zabavne vježbe uz aerobnu gimnastiku. stojeće vježbe, vježbe oblikovanja i vježbe na prostirci pomažu učvrstiti tonus mišića čitavog tijela sagorijeti kalorije poboljšati zdravlje i fleksibilnost kralješnice učvrstiti tonus abdomena (trbušnih mišića) učvrstiti mišiće stražnjice i nogu vježbe za ruke s malim opterećenjem (bućicama od 1 kg, elastičnim … Nastavi čitati REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!

👨‍👩‍👧 FAMILY YOGA Joga za djecu i roditelje- vježbajte zajedno

POČETNA JOGA ZA DJECU i mame i tate zajedno 🙂 Program se rodio slučajno iz upita raznih mama gdje bi mogle biti i što će raditi dok im djeca u Centru pohađaju tečaj, te zaključka da je dobro i zdravo vježbati sat zajedno s djetetom. Kod mnoge školske djece javljaju se problemi s kralježnicom, spuštenim … Nastavi čitati 👨‍👩‍👧 FAMILY YOGA Joga za djecu i roditelje- vježbajte zajedno

SMIJEH ZA ZDRAVLJE radionica

Novi termin! subota 06.12.2025.od 11 - 12 h 🏠 Lokacija uživo: Apolon centar Zagreb, Nemčićeva 2, 4. kat (Kvatrić/ Kvaternikov trg) Participacija: 10 € po osobi 👭👭 Pogodnost! dolazak u grupi 3+1 gratis 3 osobe plaćaju radionicu, a četvrta osoba besplatno. (Napomena: u prijavi obavezno navesti sva imena i prezimena osoba koje dolaze u grupi.) … Nastavi čitati SMIJEH ZA ZDRAVLJE radionica