Sretan Uskrs

Slavimo pobjedu svjetlosti nad tamom, topline nad zimom, rođenje nad smrću, nadu i spas! Sretan vam i blagoslovljen Uskrs! Žele vam Jasna i Apolon tim ❤️

Stiglo je proljeće! Što bi vas moglo tjelesno i emotivno pokrenuti?

Priroda zna. Priprema se za novi procvat promjene. Pripremite se i vi za izlaske na osnažujuću moć sunca☀️! ANKETA: Proljeće je vrijeme obnove i novog rođenja. Nakon dugog zimskog mirovanja, uzbudljivo je i ohrabrujuće vidjeti, čuti, osjetiti i disati obećanje proljeća. Probudite se iz zimskog sna! Ako ste zimus bili lijeni i uspavani, sada je … Nastavi čitati Stiglo je proljeće! Što bi vas moglo tjelesno i emotivno pokrenuti?

PILATES + YOGA = YOGALATES

  Jedan od izbora treninga za Vas može biti i naš već tradicionalni program Yogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! Vježbe su kombinirane, dinamične, vesele, dostupne svim dobnim skupinama, bez obzira na predznanje. Postupno ćete: povećati tjelesnu kondiciju i izdržljivost, ojačati, uravnotežiti tijelo, um i dah. BASIC MAT PILATES: osnovne vježbe na … Nastavi čitati PILATES + YOGA = YOGALATES

Tapkanje – STRAH OD PROMJENA

Pozivamo vas na radionicu tapkanja na kojoj ćemo uklanjati blokade koje nas sprječavaju da pokrenemo promjene u životu.  Naučit ćemo prepoznati te blokade, sagledati sve njihove aspekte i olakšati sebi proces uvođenja promjena, bilo da je riječ o promjenama u odnosima, svakodnevnom životu ili na poslu. Jeste li znali da nas na tom putu ponekad blokira i … Nastavi čitati Tapkanje – STRAH OD PROMJENA

Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje: “Koje vježbe su dobre za kralježnicu?” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bih se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa?”, "Kako da smanjim trbuh?" i slično. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji … Nastavi čitati Što vježbati … i KAKO?