Kategorija: TEČAJEVI VJEŽBANJA

PILATES + YOGA = YOGALATES

  Jedan od izbora treninga za Vas može biti i naš već tradicionalni program Yogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! Vježbe su kombinirane, dinamične, vesele, dostupne svim dobnim skupinama, bez obzira na predznanje. Postupno ćete: povećati tjelesnu kondiciju i izdržljivost, ojačati, uravnotežiti tijelo, um i dah. BASIC MAT PILATES: osnovne vježbe na … Nastavi čitati PILATES + YOGA = YOGALATES

Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje: “Koje vježbe su dobre za kralježnicu?” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bih se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa?”, "Kako da smanjim trbuh?" i slično. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji … Nastavi čitati Što vježbati … i KAKO?

ZA DAN ŽENA Apolon vas DARUJE ❤️!

Povodom ovogodišnjeg međunarodnog Dana žena, u petak 8.3.2024., centar Apolon ženama poklanja jedinstveno iskustvo! 4 PROGRAMA U JEDNOM blok satu 90 minuta zabave, vježbi, plesa i opuštanja Dar ženama od žena! ❤️❤️❤️ 1. QIGONG ZA ŽENE s Marijom, 30 min 🌸 Krećemo s laganim vježbama za razgibavanje svih zglobova, otpuštanjem blokada iz tijela i podizanjem … Nastavi čitati ZA DAN ŽENA Apolon vas DARUJE ❤️!

Počinje nova jesenska grupa QIGONG ZA ŽENE!

utorak, 15.10.2024. u 20:15 🌸Upisi su u tijeku🌸 Video: ŠTO JE TO QIGONG? Video: A ZAŠTO JE OVAJ QIGONG SAMO ZA ŽENE?

A ZAŠTO JE OVAJ QIGONG SAMO ZA ŽENE? Video

JESEN 2024. grupa počinje po okupljanju. UPISI U TIJEKU! Voditeljica Marija Biankini PREDBILJEŽBE