Kategorija: DISANJE

🌬️DISANJE – ENERGY CODES

Kako osjećate emociju? Na trenutak zamislite da ne dajete ime toj emociji, samo je osjetite u tijelu. Pitajte se: gdje je u tijelu osjećam? I tu dišite!Naučite tehnike korištenja daha- da se brže i lakše smirite u stresnoj situaciji- da se bolje fokusirate- da otpustite napetost u tijelu - da pokrenete energiju u tijelu Prijave  … Nastavi čitati 🌬️DISANJE – ENERGY CODES

Stiglo je proljeće! Što bi vas moglo tjelesno i emotivno pokrenuti?

Priroda zna. Priprema se za novi procvat promjene. Pripremite se i vi za izlaske na osnažujuću moć sunca☀️! ANKETA: Proljeće je vrijeme obnove i novog rođenja. Nakon dugog zimskog mirovanja, uzbudljivo je i ohrabrujuće vidjeti, čuti, osjetiti i disati obećanje proljeća. Probudite se iz zimskog sna! Ako ste zimus bili lijeni i uspavani, sada je … Nastavi čitati Stiglo je proljeće! Što bi vas moglo tjelesno i emotivno pokrenuti?

PILATES + YOGA = YOGALATES

  Jedan od izbora treninga za Vas može biti i naš već tradicionalni program Yogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! Vježbe su kombinirane, dinamične, vesele, dostupne svim dobnim skupinama, bez obzira na predznanje. Postupno ćete: povećati tjelesnu kondiciju i izdržljivost, ojačati, uravnotežiti tijelo, um i dah. BASIC MAT PILATES: osnovne vježbe na … Nastavi čitati PILATES + YOGA = YOGALATES

VAŠA doza SMIJEHA i OPUŠTANJA SMIJEHOM u APOLON CENTRU

Obzirom da Apolon već ima tradiciju smijeha, pitali ste nas kada ćemo opet krenuti s redovnim opuštanjem smijehom (oni koji to već poznaju), a ostali, koji se još nisu susreli s tom anti stresnom tehnikom pitaju nas znatiželjno: - što li je to uopće? - što se radi na satu? - pričamo li dobre viceve … Nastavi čitati VAŠA doza SMIJEHA i OPUŠTANJA SMIJEHOM u APOLON CENTRU

POSTAVLJANJE I KREIRANJE NAMJERA za 2024.godinu-radionica

Na početku ove 2024. g, već u drugoj polovici siječnja, odmah nakon Quitters Day-a, Dana odustanka od novogodišnjih odluka došlo je vrijeme da se zapitamo: I kako nam ide sa našim novogodišnjim odlukama? Jesu li završile u ropotarnici povijesti ili smo ih zaista počeli provoditi u djelo? Na ovoj dvosatnoj radionici se bavimo tematikom kvalitetnog … Nastavi čitati POSTAVLJANJE I KREIRANJE NAMJERA za 2024.godinu-radionica