Oznaka: Vježbe za kralježnicu

VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU

Vježbe za kralježnicu

POČELA NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!

Dragi naši dosadašnji i budući članovi, s veseljem vas pozivamo da i u novoj sezoni 2018./2019. izaberete neki od naših programa. Uz redovita svakodnevna vježbanja, pripremamo i niz zanimljivih i korisnih predavanja, seminara, radionica i škola samorazvoja. Dolaze nam i predavači, učitelji iz inozemstva. Kao i uvijek bit će besplatnih događanja,  prezentacija, besplatnih radionica meditacije, … Nastavi čitati POČELA NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!

POČINJE NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!

Dragi naši dosadašnji i budući članovi, s veseljem vas pozivamo da i u novoj sezoni 2018./2019. izaberete neki od naših programa. Uz redovita svakodnevna vježbanja, pripremamo i niz zanimljivih i korisnih predavanja, seminara, radionica i škola samorazvoja. Dolaze nam i predavači, učitelji iz inozemstva. Kao i uvijek bit će besplatnih događanja,  prezentacija, besplatnih radionica meditacije, seminara … Nastavi čitati POČINJE NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!

Vježbe za križa

Petak 19:00 - 20:00 Individualan pristup, postepenost vježbanja, uz lagan početak. Za sve koji previše sjede, uz premalo kretanja. Vježbe istezanja i disanja za buđenje cijelog tijela i podizanje fizičke kondicije. Za svakoga, neovisno o dobi i prethodnoj tjelesnoj spremnosti. PREDBILJEŽBE I INFORMACIJE

REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!

1 sat kondicijskog treninga izvedenog kroz dinamične i zabavne vježbe uz aerobnu gimnastiku. stojeće vježbe, vježbe oblikovanja i vježbe na prostirci pomažu učvrstiti tonus mišića čitavog tijela sagorijeti kalorije poboljšati zdravlje i fleksibilnost kralješnice učvrstiti tonus abdomena (trbušnih mišića) učvrstiti mišiće stražnjice i nogu vježbe za ruke s malim opterećenjem (bućicama od 1 kg, elastičnim … Nastavi čitati REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!