Često se može naići na pitanje: “Koje vježbe su dobre za kralježnicu?” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bih se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa?”, "Kako da smanjim trbuh?" i slično. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji … Nastavi čitati Što vježbati … i KAKO?
Kategorija: Yoga
(Ne) mogu smršavjeti s yogom? Zablude
Joga je holistička praksa koja koristi ne samo tijelu, već i umu i duhu. Iako se joga obično ne povezuje s intenzivnim treninzima sagorijevanja kalorija, ona može biti vrijedan alat na vašem putu mršavljenja. Svjesni pokreti, duboka istezanja i fokus na disanje u jogi mogu podržati vaše cjelokupno blagostanje i pomoći vam da njegujete zdraviji … Nastavi čitati (Ne) mogu smršavjeti s yogom? Zablude
YOGA I MENOPAUZA-praktična radionica za žene
Kako nam yoga može pomoći u periodu menopauze i prije nego što nastupi (perimenopauza)? Mudrije smo, iskusnije, svjesnije svijeta koji nas okružuje, a svjesne sebe? Srdačno vas pozivamo na ovu praktičnu i jedinstvenu radionicu kod nas, na kojoj ćete naučiti tehnike kojima možete uvelike poboljšati kvalitetu svog života! Niz znanstvenih istraživanja upućuju na to da … Nastavi čitati YOGA I MENOPAUZA-praktična radionica za žene
Besplatna online yoga putem Facebook Live-a!
Pidžama joga Razmišljate li nakon buđenja kako bi bilo dobro da se malo istegnete i odvježbate, a ne uspijevate se motivirati sami?Evo prilike!Možda vas mi potaknemo jer ćemo kroz idući tjedan, od ponedjeljka do petka, raditi jutarnju jogu koja će vas pripremiti za predstojeći dan.Vježbati možete u krevetu ili na podu. Pidžama ili trenirka, vi … Nastavi čitati Besplatna online yoga putem Facebook Live-a!
JUTARNJA PIDŽAMA YOGA
Aleksandra Dodoš, učiteljica Hatha vinyasa yoge, vodi jutarnji sat. Sat započinje tako da učimo disati kroz pranayame, lagano buditi tijelo razgibavanjem, prolazimo kroz vođene položaje tijela prilagođene svim polaznicima, završavamo sa kratkim odmorom i odlazimo u nove radne pobjede. SVI SU DOBRODOŠLI U NOVU DVORANU APOLONA ! Termini: Početak: proljeće 2021. Mjesto: Apolon centar Zagreb, … Nastavi čitati JUTARNJA PIDŽAMA YOGA
APOLON CENTAR ZAGREB: HOLISTIČKI CENTAR ZA ZDRAVE STILOVE ŽIVOTA 
Trebate biti prijavljeni kako bi objavili komentar.