Kategorija: TEČAJEVI VJEŽBANJA

VIDEO: Strong Energy

Vježbe za ruke kroz ples sa gumenom trakom. Vježbati sa Marijom Milevskom možete svake subote od 18:30 -19:30 na tečaju NOVA ZUMBA ENERGY MIX. Povoljna članarina, proljetni upisi u tijeku! http://youtu.be/3QbI5cY4N5M

Krenuti od sebe… što to znači?

Kada promatramo svijet u kojem živimo, uvijek ćemo moći naći razlog za nezadovoljstvo, ljutiti se zbog toga kojim smjerom se sve (ne) kreće, osuđivati nepravdu, a često i kritizirati nekoga na temelju vlastitog (nepotpunog) doživljaja. U sve to ulažemo velike količine energije, i postajemo kronično umorni, a da niti ne primjetimo od čega. Uz to … Nastavi čitati Krenuti od sebe… što to znači?

Joga podiže ili spušta – izaberite na svakom vježbanju iznova

Joga  nije  popis asana ili tehnika disanja koje morate savladati. To je kultiviranje ravnoteže u tijelu, ravnoteže svojih postupaka i svojeg života. Upoznajte se sa dvije vrste energija: širenja i sažimanja Jedna jedina smjernica vas vodi kroz gotovo svaki izbor kojeg činite u vašoj praksi. Poduzmite ono  što će vas dovesti do stanja ravnoteže. Nažalost, … Nastavi čitati Joga podiže ili spušta – izaberite na svakom vježbanju iznova

YOGA, VINYASA FLOW- Jutarnja joga

Ako ste već prakticirali jogu, iskusniji ste, pridružite nam se! Jutarnje vježbanje daje energiju za cijeli dan. Mala grupa. Unaprijedite tehnike, naučite više o jedinstvu fluidnosti daha, ujayii disanju, bhandama, drishtiju i ostalim blagodatima joge u praksi. Utorkom i petkom: 9:00 - 10:15 Yoga, Vinyasa flow video Što je Vinyasa? 1) povezivanje pokreta sa disanjem, … Nastavi čitati YOGA, VINYASA FLOW- Jutarnja joga

NOVA ZUMBA ENERGY MIX: zabava subotom zagarantirana!

Nova Zumba Energy Mix je zabavan suvremeni plesni fitness koji je podoban za sve koji žele poboljšati svoju fizičku kondiciju, kao i za one koji ju žele održati. To je temperamentni mix koji se sastoji od elemenata plesa kombiniranih u zanimljivoj koreografiji. Jedan sat Nove Zumbe Energy Mix-a sadržava u sebi Merengue, Samba, Regueton, Salsu, Cuba, … Nastavi čitati NOVA ZUMBA ENERGY MIX: zabava subotom zagarantirana!