Kategorija: TEČAJEVI VJEŽBANJA

REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!

1 sat kondicijskog treninga izvedenog kroz dinamične i zabavne vježbe uz aerobnu gimnastiku. stojeće vježbe, vježbe oblikovanja i vježbe na prostirci pomažu učvrstiti tonus mišića čitavog tijela sagorijeti kalorije poboljšati zdravlje i fleksibilnost kralješnice učvrstiti tonus abdomena (trbušnih mišića) učvrstiti mišiće stražnjice i nogu vježbe za ruke s malim opterećenjem (bućicama od 1 kg, elastičnim … Nastavi čitati REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!

OBAVIJEST: JOGA ZA DJECU I RODITELJE

Dragi moji jogići veliki i mali, pozivamo vas da se ponovno vidimo i krenemo od subote, 15.09.2012. - nova sezona 2012./2013. Bit ćemo još bolji i zajedno proći kroz puno novih, veselih i zanimljivih vježbica. Vidimo se opet po redovnom rasporedu, svake subote,  od 9:45 - 10:45 sati. Budite mi dobro i sunčano, istrčite se … Nastavi čitati OBAVIJEST: JOGA ZA DJECU I RODITELJE

Dođite na Sensa dan u Maksimir

Ne propustite dan posvećem zdravom životu u parku Maksimir Pozivamo vas da se razonodite i rekreirate u parku Maksimir, na Sensa danu, u nedjelju, 09.09.2012. od 10 do 19 sati. Na livadama i šumama parka očekuju vas razna događanja, sve potpuno besplatno. Prošećite 9. rujna do Maksimira, pronađite nešto za vas i vaše najmlađe i … Nastavi čitati Dođite na Sensa dan u Maksimir

OBAVIJEST: Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno: počinjemo :)!

Dragi moji jogići veliki i mali, pozivamo vas da se ponovno vidimo i krenemo od subote, 15.09.2012. - u novu sezonu 2012./2013. Bit ćemo još bolji i zajedno proći kroz puno novih, veselih i zanimljivih vježbica. Vidimo se opet po redovnom rasporedu, svake subote, od 9:45 - 10:45 sati. Budite mi dobro i sunčano, istrčite … Nastavi čitati OBAVIJEST: Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno: počinjemo :)!

Tai Chi u prirodi

Još iduće srijede, 29.08.2012. od 18 sati, vježbamo u prirodi, u Maksimiru, ako nam to vremenske prilike dopuštaju. U slučaju kiše, trening se održava u studiju Apolon centra, Derenčinova 1/IV. DOBROBITI VJEŽBANJA U PRIRODI: Na travnjaku parka Maksimira ćete se već nakon pola sata osjećati preporođeno. Pokreti koji se izvode rastežu mišiće omogućavajući nesmetan protok … Nastavi čitati Tai Chi u prirodi