Kategorija: TEČAJEVI VJEŽBANJA

QIGONG ZA ŽENE

s Marijom UTORAK i ČETVRTAK večernji termin 20:15-21:15 UPISI PROLJEĆE 2026. PRIMAMO VAŠE PREDBILJEŽBE! Vodič na putu otkrivanja zdravlja i unutarnje snage Žene. Biti žena Možemo li pristupiti problemima poput bolnih menstruacija, hormonalne neravnoteže, valunga, fibrocističnih promjena ili emotivnih izazova na podržavajući način? Umjesto da nabrajamo probleme i što sve ne možemo, postavimo si pitanje: … Nastavi čitati QIGONG ZA ŽENE

💃 ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES početni tečaj

Nastavljamo s redovitim tečajevima Orijentalnog Trbušnog Plesa - grupa za početnice POČETAK TEČAJA 03.09.2025., srijeda UPISI U TIJEKU! Apolon centar Zagreb, Kvatrić, Nemčićeva 2, 4.kat Iako je riječ o plesu, trbušni ples sam po sebi podrazumijeva vježbanje fleksibilnosti cijelog tijela, a ponajviše torza. Zato je iznimno zdrav, već kao sama tjelovježba. Da li je za mene? … Nastavi čitati 💃 ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES početni tečaj

PILATES + YOGA= YOGALATES🏋️

Jedan od izbora treninga za Vas može biti i naš već tradicionalni program Yogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! UPISATI SE MOŽETE UVIJEK Vježbe su kombinirane, dinamične, dostupne svim dobnim skupinama, bez obzira na predznanje. Postupno ćete: povećati tjelesnu kondiciju i izdržljivost, ojačati, uravnotežiti tijelo, um i dah. BASIC MAT PILATES: osnovne … Nastavi čitati PILATES + YOGA= YOGALATES🏋️

🧘JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA

Izričito s naglaskom na psihofizičku zdravstvenu dobrobit, vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa! Vježbanje joge, drevne vještine za zdravlje, dugovječnost, pomlađivanje, unutrašnji mir, pročišćavanje i ravnotežu tijela, uma i duha. Oslobođeno dogmatskih ili vjerskih sadržaja, lagano i postepeno, usmjereno prvenstveno na zdravstvenu dobrobit. Prilagođeno svima, bez obzira na dob, spol, predznanje, tjelesnu kondiciju ili … Nastavi čitati 🧘JOGA ZA ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA

PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE

Buduće mame! Vježbajte s nama od dva do četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija ili online. Već 18. godinu u kontinuitetu održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. Certificirana instruktorica Prenatala i Postnatala, Jasna Maceljski Treninzi se održavaju u malim grupama: JUTARNJI I POSLIJEPODNEVNI TERMINI koji se … Nastavi čitati PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE