Kategorija: DISANJE

Isprobajte učinkovitost smijeha!

Kombinacijom smijeha i pravilnog disanja potičemo elemente unutarnje radosti. Znanstveno je dokazano da smijeh izaziva fiziološke promjene u tijelu, a ciljane vježbe smijeha na radionici poboljšavaju fizičko i psihičko zdravlje. Radimo u grupi, u udobnoj odjeći, pod vodstvom učitelja ili voditelja. DOBROBITI VJEŽBI SMIJEHA: trenutno podizanje raspoloženja smanjivanje stresa i međusobnih tenzija smanjivanje depresije i … Nastavi čitati Isprobajte učinkovitost smijeha!

Dođite na Sensa dan u Maksimir

Ne propustite dan posvećem zdravom životu u parku Maksimir Pozivamo vas da se razonodite i rekreirate u parku Maksimir, na Sensa danu, u nedjelju, 09.09.2012. od 10 do 19 sati. Na livadama i šumama parka očekuju vas razna događanja, sve potpuno besplatno. Prošećite 9. rujna do Maksimira, pronađite nešto za vas i vaše najmlađe i … Nastavi čitati Dođite na Sensa dan u Maksimir

Proslavimo svjetski DAN SMIJEHA!

Neformalna  Udruga ZUMA /Zagrebačka  Udruga Mladih Alternativaca/ , formalna Udruga „Vibida“ udruga za poboljšanje kvalitete života i Comedy Club „Studio Smijeha“ „organiziraju neformalno okupljanje na Zagreb - LAUGHMOB -u , povodom formalno priznato svjetskog dana smijeha  06.05.2012.g.  kada? 06.05.2012.  točno u podne gdje?  na CVJETNOM TRGU ispred spomenika ŠTO JE TO LAUGHMOB?  Neformalni sastanak  skupine … Nastavi čitati Proslavimo svjetski DAN SMIJEHA!

Kako hranom ublažiti proljetnu alergiju?

Kihanje? Začepljen nos, svrbež očiju i nepca? Sezonska alergija! Zašto biste propustili prekrasne boravke u prirodi ili uzimali štetne ljekove. Pomognite si hranom! Koja hrana može ublažiti uobičajene simptome sezonskih alergija? Kelj, prokulica, zeleno lisnato povrće Svo lisnato zeleno povrće je neobično zdravo konzumirati u proljeće, jer čisti i detoksicira jetru i čitav organizam. Klorofil … Nastavi čitati Kako hranom ublažiti proljetnu alergiju?

Happiness Challenge – Can mindfulness help us deal with stress?

It's about learning how to be OK with yourself as you are. Peace of mind. It's meditation without religion. Stress and worrying is very destructive. Mindfulness meditation can change the shape of your brain. A state of happy contentment. Neuroscience proof! http://youtu.be/yVnl0zd5npQ Breathe, feel, listen. Your brain will thank you for it ...  Naučite antistresni … Nastavi čitati Happiness Challenge – Can mindfulness help us deal with stress?