Kategorija: ANTISTRESNI PROGRAMI

YOGA I MENOPAUZA -praktična radionica yoge za žene, 25.1.

Kako nam yoga može pomoći u periodu menopauze i prije nego što nastupi? Mudrije smo, iskusnije, svjesnije svijeta koji nas okružuje ali – svjesne sebe? Srdačno vas pozivamo na ovu praktičnu i jedinstvenu radionicu kod nas, na kojoj ćete naučiti tehnike kojima možete uvelike poboljšati kvalitetu svog života! Niz znanstvenih istraživanja upućuju na to da … Nastavi čitati YOGA I MENOPAUZA -praktična radionica yoge za žene, 25.1.

ISPLESAVANJE SA SONJOM! 23.11. i 14.12.

POZIV NA PLES dinamično isplesavanje! Najava termina do kraja 2019. godine - zaplešite s nama Sigurni smo da volite plesati, no rijetko kad prekinete sve što radite i pošteno se isplešete dok svira „ona“ pjesma na radiju, zar ne? Imate veliku želju otići negdje van na čagu, ali je umor/lijenost/nedostatak društva i vremena ipak veći? … Nastavi čitati ISPLESAVANJE SA SONJOM! 23.11. i 14.12.

Radionica psihodrame -ZAPALI ISKRU!

ZAPALI ISKRU! Ti si najbolja žonglerica na svijetu? Odlično se prebacuješ iz uloge u ulogu?  U jednom trenutku si radnica, no već si u drugom trenutku u ulozi majke, supruge, kćeri, sestre, studentice... Znaš da te to sve iscrpljuje, no osjećaš pritisak da moraš “učiniti sve” za druge, za obitelj i posao?  No, tko se … Nastavi čitati Radionica psihodrame -ZAPALI ISKRU!

Jutarnje kineske vježbe za zdravlje: QI GONG

Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost … Nastavi čitati Jutarnje kineske vježbe za zdravlje: QI GONG

TAI CHI – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa

Drevna kineska vještina Tai Chi Chuan u sebi objedinjuje zdravlje, meditaciju i borilačku vještinu, a pokreti su lagani i prirodni. TAI CHI vježbe disanja i vođenja energije tijelom tehnike opuštanja vježbe za zglobove i kralježnicu masaža lica, ruku, stopala 11 kineskih vježbi za zdravlje forma 24 ili 108 pokreta U KINESKOJ kulturi, umjetnosti, načinu života, … Nastavi čitati TAI CHI – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa