Kategorija: ANTISTRESNI PROGRAMI

Radionica psihodrame -ZAPALI ISKRU!

ZAPALI ISKRU! Ti si najbolja žonglerica na svijetu? Odlično se prebacuješ iz uloge u ulogu?  U jednom trenutku si radnica, no već si u drugom trenutku u ulozi majke, supruge, kćeri, sestre, studentice... Znaš da te to sve iscrpljuje, no osjećaš pritisak da moraš “učiniti sve” za druge, za obitelj i posao?  No, tko se … Nastavi čitati Radionica psihodrame -ZAPALI ISKRU!

Jutarnje kineske vježbe za zdravlje: QI GONG

Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost … Nastavi čitati Jutarnje kineske vježbe za zdravlje: QI GONG

TAI CHI – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa

Drevna kineska vještina Tai Chi Chuan u sebi objedinjuje zdravlje, meditaciju i borilačku vještinu, a pokreti su lagani i prirodni. TAI CHI vježbe disanja i vođenja energije tijelom tehnike opuštanja vježbe za zglobove i kralježnicu masaža lica, ruku, stopala 11 kineskih vježbi za zdravlje forma 24 ili 108 pokreta U KINESKOJ kulturi, umjetnosti, načinu života, … Nastavi čitati TAI CHI – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa

RELAKSACIJA SMIJEHOM :)

Radionica Joge smijeha - za zdravlje i sreću: tijelo relaksiramo igrom, um smijehom, duh radošću! Uživati ćemo u dobrobitima smijeha, otkrivati tajnu vezu tijela, uma i vlastitu kreativnost. Prezentiramo i uvježbavamo lagane tehnike opuštanja kroz smijeh, koje vrlo lagano možete koristiti u svakodnevnom životu. Dođite i istražujte sa nama, u grupi pod vodstvom certificirane trenerice yoge … Nastavi čitati RELAKSACIJA SMIJEHOM 🙂

FREESTYLE plesna sezona 2019./2020. počinje!

PLES Ekspresija / Sloboda / Opuštanje  / Užitak / Bivanje u trenutku Volite plesati? Za razliku od plesnih tečajeva, ovdje vas nitko ne uči korake, već kako da uživate dok plešete. Na FREESTYLE plesu: - nije bitno koliko ste u formi ni koliko imate godina - ne morate imati plesnog partnera već plešete sami za sebe - ne morate pamtiti korake i frustrirati se što ste ih … Nastavi čitati FREESTYLE plesna sezona 2019./2020. počinje!