Oznaka: zdrava prehrana

Kurkuma: Čudo prirode

Kurkuma je jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova. Aktivni ljekoviti sastojak u kurkumi se zove curcumin. Kurkuma se koristi u Indiji već tisućama godina kao začin i prirodna boja. Medicinska svojstva ovog začina postepeno su se razotkrivala tokom stoljeća. Već odavno je izvjesno da kurkuma posjeduje anti-upalna svojstva, ali nedavna istraživanja su pokazala da je kurkuma … Nastavi čitati Kurkuma: Čudo prirode

Zašto se Francuskinje ne debljaju?

Niti jedna dijeta na zemlji ne može nadmašiti zdravorazumski pristup hrani: promijenite  i vi svoj odnos prema njoj. Francuskinje žele maksimalne rezultate uz minimum truda Evo par njihovih savjeta za zdrav način jedenja: pripremajte svježu hranu, kontrolirano vježbajte i uživajate u svakom zalogaju. Jedite logično, sezonski i jednostavno. Trik za kontroliranje porcija Jedite svjesno! Mozgu … Nastavi čitati Zašto se Francuskinje ne debljaju?

Namirnice koje ne smijete jesti u paru

Neke namirnice su kao stvorene jedna za drugu, no određene kulinarske kombinacije mogu uzrokovati zdravstvene neprilike. Kad je najbolje jesti voće, a što nikako ne ide uz jaja i mlijeko? U slučaju da ste vegan ili vegetarijanac,  preskočite, jer tih tegoba nemate. Pogledajte pet kombinacija koje treba izbjegavati. 1. Kava i jaja Ova loša kombinacija … Nastavi čitati Namirnice koje ne smijete jesti u paru

Detoksikacija organizma nakon blagdana

Tijelo je za vrijeme blagdana pod utjecajem velikih količina hrane i napitaka. Vrijeme je da mu priuštite čišćenje kako biste si osigurali dobro zdravlje. Izvor: tportal.hr U vrijeme blagdana ljudi puno više jedu, manje se kreću, a to, naravno, ostavlja traga na organizmu. Kako posljedice ne bi bile trajne i kako biste povratili snagu i … Nastavi čitati Detoksikacija organizma nakon blagdana

Kurkuma – južnoazijska sestra đumbira

Pamćenje vam nije kao nekad? Imate poteškoće u koncentraciji? Možda biste mogli razmisliti o nekom od, primjerice, indijskih začina koji sadrži kurkumu - još jednom u nizu začina koji dokazano život znače. Jeya Henry, znanstvenik sa Sveučilišta Oxford Brookes, kaže kako mu je ovaj narančasto-žuti začin, koji se često koristi za bojanje sladoleda, jogurta i … Nastavi čitati Kurkuma – južnoazijska sestra đumbira