Oznaka: YOGA

Yoga na travi

Dragi prijatelji, dodjite svi srijedom na Jarun pored Aquariusa u 18 sati, u hladu vježbamo yogu, meditaciju ,a poslje kupanje, zašto ne? kome treba backup javi se na 091 7527383  alen

Yoga

SNAGA - GIPKOST - RAVNOTEŽA Hatha i Slow flow yoga HATHA JOGA: FLEKSIBILNOST – SNAGA - RAVNOTEŽA Solarna, sunčeva energijska struja: HA Lunarna, mjesečeva energijska struja: THA utorkom i petkom: 18:30 - 19:45 (sat vježbanja traje 75 minuta)   Početno zagrijavanje, varijante Pozdrava suncu, asane (stojeće, sjedeće, ležeće), pregibe, torzije i ravnotežni tjelesni položaji. Iskusite … Nastavi čitati Yoga

VIDEO:Ashtanga yoga na moru

Ashtanga by Tonchi Ashtanga yoga je dinamičan oblik hatha yoge gdje su svi pokreti usklađeni sa dahom (ujjayi). Snagu ovoj metodi daje rad sa bandhama (energetske brave - koje su se tradicionalno podučavale nakon dugo godina vježbanja asana i pranayama) i drishtiji (točke fokusa - koje ne dozvoljavaju da um luta). U Ashtanga yogi, asane … Nastavi čitati VIDEO:Ashtanga yoga na moru