Oznaka: Trudnoća i vježbanje

Vježbe za trudnice: Prenatal program za bolje zdravlje i pripremu za porođaj

Drage buduće mame! Pozivamo vas na prenatalne vježbe za trudnice sve do porođaja dizajnirane specijalno za žene u trudnoći. Usklađivanje tijela i uma. Rješavanje uobičajenih nelagoda u trudnoći: bolna leđa, slaba cirkulacija, osjećaj težine tijela, oticanje, osjećaj nedostatka daha, promjene raspoloženja, zabrinutost, panika. Već 18. godinu u kontinuitetu održavamo redovite jutarnje i popodnevne programe za … Nastavi čitati Vježbe za trudnice: Prenatal program za bolje zdravlje i pripremu za porođaj

POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom!

Drage mlade mame, Nadam se da ste već zaboravile sve tegobe trudnoće i muke porođaja, te uživate u napretku i rastu svojh bebica! Mnoge su od vas, tijekom našeg zajedničkog vježbanja Prenatala za trudnice, izrazile želju da se opet okupe u Apolon centru, na VJEŽBAMA POSLIJE POROĐAJA - POSTNATAL SA BEBAMA! Zašto vježbe poslije porođaja … Nastavi čitati POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom!

Čestitamo mladim mamama veljača 2012: Iskrene ČESTITKE Vedrani i Maji Matiji!

Još dvije naše drage trudnice, a sada mlade mame, dočekale su spremne i sretne radostan događaj: Vedrana drugu bebicu rođenu nakon Prenatal tečaja vježbi za trudnice, a Maja Matija prvog sina. Od srca čestitamo i želimo i dalje nastavak sretnog majčinstva! Evo što kažu: Jasnaaa, rodila.sam 05.02.,sve super, bilo je kratko i skroz ok!!! sad … Nastavi čitati Čestitamo mladim mamama veljača 2012: Iskrene ČESTITKE Vedrani i Maji Matiji!

Anja Alavanja rodila sina Jakova – čestitamo i Ivani, Nataši, Ivani, Lindi i Andrei, mladim mamama siječanj 2012!

Svim našim polaznicama Prenatal programa vježbi za trudnice ( koje se uvijek "klade" koja će prva dočekati radosni događaj 🙂 javljamo da je Anja rodila u petak, 27.01.2012. u bolnici Sv.Duh. "Sve je prošlo u najboljem redu, Jakov je odlično, idealna beba od 3600 g". Čestitamo dragoj Anji koja je marljivo pohađala naš Prenatal program … Nastavi čitati Anja Alavanja rodila sina Jakova – čestitamo i Ivani, Nataši, Ivani, Lindi i Andrei, mladim mamama siječanj 2012!

Istezanje u trudnoći

Sigurno već znate da je vrlo važno biti aktivan u trudnoći. Ne samo da vam vježba pomaže kod promjene tjelesne težine, nego vam može pomoći i u olakšanju porođaja i postporođajnog oporavka. Istezanje je vrlo važno ukoliko želite da vaše vježbanje bude što bolje. Ne brinite, nitko od vas ne traži da dotaknete nožne prste … Nastavi čitati Istezanje u trudnoći