REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!

1 sat kondicijskog treninga izvedenog kroz dinamične i zabavne vježbe uz aerobnu gimnastiku. stojeće vježbe, vježbe oblikovanja i vježbe na prostirci pomažu učvrstiti tonus mišića čitavog tijela sagorijeti kalorije poboljšati zdravlje i fleksibilnost kralješnice učvrstiti tonus abdomena (trbušnih mišića) učvrstiti mišiće stražnjice i nogu vježbe za ruke s malim opterećenjem (bućicama od 1 kg, elastičnim … Nastavi čitati REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!

nedjelja 23.09., Tečaj o samoniklom bilju- jesenska sezona!

Ljeto je za nama, još uvijek se vide posljedice suše, ali bilja ima i vrijeme je da krenemo s novom sezonom prepoznavanja! Tečaj je praktičnog karaktera i odvijat će se na terenu, tj. na otvorenom i uključivat će laganu fizičku aktivnost. Učit ćemo kako promatrati okolinu i prepoznati biljke, koji dijelovi su jestivi, kako i … Nastavi čitati nedjelja 23.09., Tečaj o samoniklom bilju- jesenska sezona!

16.9. tecaj o samoniklom bilju – jesenska sezona!

Dragi moji, nadam se da ste proveli ugodno i zanimljivo ljeto i da ste svi dobro. Još uvijek nas pomalo muči suša, a mene ozljeda, ali bilja ima i vrijeme je da krenemo s novom sezonom prepoznavanja! Kao i prije, tečaj je praktičnog karaktera i odvijat će se na terenu, tj. na otvorenom i uključivat … Nastavi čitati 16.9. tecaj o samoniklom bilju – jesenska sezona!

Obavijest: promijenjeno vrijeme održavanja radionice: Kako reći “Ne” i postaviti osobne granice

Obavještavamo sve predbilježene da je vrijeme radionice komunikacije, "Kako reći ne i postaviti osobne granice", koja će se održati u nedjelju, 16.09.2012. pomaknuto na 9:00 sati ujutro umjesto 11:30. Dakle, novo vrijeme održavanja radionice je od 9:00 - 13:00 sati.  Vezano: Asertivno ili agresivno, pitanje je sad!  

Agresivno ili ASERTIVNO, pitanje je sad ?

To je nešto što nas nije nitko učio. Asertivno ponašanje nam omogućava kako ćemo se postaviti prema okolini na pozitivan način. Ono se razlikuje od agresivnog ponašanja, jer u agresivnom nema poštovanja, dok asertivnim ponašanjem poštujemo sebe, druge kao i raznolikosti među ljudima. Izražavanje sebe na asertivan način se uči kao i svaka druga vještina … Nastavi čitati Agresivno ili ASERTIVNO, pitanje je sad ?