Kategorija: Žene

Istezanje u trudnoći

Sigurno već znate da je vrlo važno biti aktivan u trudnoći. Ne samo da vam vježba pomaže kod promjene tjelesne težine, nego vam može pomoći i u olakšanju porođaja i postporođajnog oporavka.Istezanje je vrlo važno ukoliko želite da vaše vježbanje bude što bolje. Ne brinite, nitko od vas ne traži da dotaknete nožne prste (pa … Nastavi čitati Istezanje u trudnoći

TV prilog: Vježbe disanja kao priprema za porođaj, snimljeno u Apolonu

Snimljeno za TV emisiju dm babybonus na našem tečaju "Prenatal- vježbe za trudnice"

Hormoni. Menstrualni ciklus: biljke za zdravlje žena svake dobi

Biljke za zdravlje žena svake dobi Svaki mjesec, svaka žena zatvara jedan ciklus života i smrti.  Možda su zato žene toliko jake, toliko izdržljive. Možda zato jer znaju svojim tijelim da iza svake najdublje noći iznova dolazi novi dan, nova zora. Svaki mjesec svaka žena u prvoj polovici ciklusa započinje čudesnu tjelesnu, emotivnu i mentalnu … Nastavi čitati Hormoni. Menstrualni ciklus: biljke za zdravlje žena svake dobi

Ženski menstruacijski ciklus i usklađenost s Mjesecom

Menstruacijski ciklus – Shiatsu pristup Ciklička priroda menstruacijskog ciklusa povezuje se s drugim cikličkim zbivanjima u prirodi kao što su plima i oseka, Mjesečeve mjene, smjena godišnjih doba. Jeste li se ikad zapitali o povezanosti između vašeg 28.-dnevnog tjelesnog ciklusa i Mjeseca? U doba prije električne energije žensko je tijelo bilo pod utjecajem Mjesečeve svjetlosti. Baš … Nastavi čitati Ženski menstruacijski ciklus i usklađenost s Mjesecom

POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom!

Drage mlade mame, Nadam se da ste već zaboravile sve tegobe trudnoće i muke porođaja, te uživate u napretku i rastu svojh bebica! Mnoge su od vas, tijekom našeg zajedničkog vježbanja Prenatala za trudnice, izrazile želju da se opet okupe u Apolon centru, na VJEŽBAMA POSLIJE POROĐAJA - POSTNATAL SA BEBAMA! Zašto vježbe poslije porođaja … Nastavi čitati POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom!