SEMINAR ZA VODITELJE “RELAKSACIJE SMIJEHOM- JOGA SMIJEHA”, 14. i 15.11. 2015.- ODGAĐA SE

s veseljem najavljujemo da organiziramo idući seminar za voditelje “Relaksacija smijehom-Yoga smijeha” za vikend 14. i 15.11.2015. na već poznatom mjestu, Apolon centar, Derenčinova 1/IV, Zagreb.

POSTANITE SMIJEH TERAPEUT i sagledajte smijeh na drugačiji način 🙂

2-dnevni certificirani vikend seminar za voditelje 

„Relaksacija smijehom – Joga smijeha“

U Zagrebu, 14. i 15. studenog 2015.g.

Seminar je koncipiran kao intenzivan edukacijski trening 

Mjesto održavanja: Apolon centar, Zagreb, Derenčinova 1 (4.kat)

Voditeljica seminara: Danijela Biondić-Vidaković, certificirana učiteljica „School of Laughter Yoga“ www.laughteryoga.org

Metoda „relaksacije smijehom“ kombinacija  je vježbi smijeha i pravilnog disanja: 

Metoda koja nam omogućava da u trenucima opuštanja, radosti i unutarnjeg zadovoljstva, isključimo racio i predamo se iskrenom smijehu.

Smijeh, pjevanje, ples i igra elementi su unutarnje radosti koje potičemo radeći vježbe smijeha.

Na taj način vježbe smijeha postaju inventivna vrsta tjelovježbe kojom postižemo bolje raspoloženje, pravilnije disanje, poboljšanje ukupnog zdravstvenog stanja, bolju komunikaciju, smanjenje stresa te vrlo učinkovitu aerobik vježbu putem koje postajemo opušteni, razigrani poput male djece i izražavamo svoju urođenu, ali često potisnutu radosnu prirodu.

Kome je namjenjen?

Ova jednostavna i učinkovita tehnika namjenjena je s svima koji rade s djecom, mladima, odraslima, zdravstvenim djelatnicma, socijalnim radnicima, učiteljima, turističkim animatorima, ukratko svima koji žele ovaj drugačiji pristup uklopiti i koristiti kao dodatak vlastitoj praksi. Nadalje, svima koji se žele osjećati lakšima, opuštenijima u svakodnevnim situacijama, osloboditi se svakodnevnog stresa i tenzije u međuljudskim kontaktima, usavršiti vještine samoizražavanja, te ojačati samopouzdanje i osloboditi vlastitu kreativnost.

“Smijmo se iskreno i opušteno, smijeh je znak da živimo ovaj čudesni život.”

Smijeh je tjelesni ventil i protuteža duševnoj i mišićnoj napetosti, njime aktivno činimo dobro našem zdravlju i općenito stanju  duha i tijela.

Yoga smijeha je kombinacija vježbi smijeha i pravilnog disanja

„Kad se smijemo mijenjamo se, mijenjajući sebe mijenjamo svijet“ Dr.Madan Kataria

Vježbe smijeha nam omogućavaju terpijsko dijelovanje na tijelo i um. Na način da kroz  vježbe smijeha, laganog istezanja, disanja i opuštanja, isključimo racio i predamo se iskrenom, dubokom i iscjeljujućem smijehu. Vježbajući redovito, vježbe smijeha postaju snažan alat za rješavanje stresa na fizičkom, mentalnom i emocionalnom planu.

Kotizacija za seminar iznosi: 1.190 kn za gotovinsko plaćanje ili 1.400 kn za plaćanje u ratama. Uključuje dva dana intenzivnog treninga, skriptu, CD s vježbama, međunarodni certifikat.

Prijava za seminar: do 06.11.2015. na mail vibidasun@gmail.com, mob.095/9153154

Uplata akontacije: do 06.11.2015.

300 kn na rn. udruga Vibida ,OIB:36858260618

PBZ HR682340009-1110427554

Molimo Vas da akontaciju platite u roku i o tome nas obavijestite na navedeni tel. ili mail kako bi mogli na vrijeme pripremiti skripte i cd-e potrebne za uspješno praćenje seminara.

Za sve dodatne informacije molimo nazovite: 095/9153154 

Po završetku seminara dobivate međunarodni certifikat koji Vam omogućava kreiranje i vođenje vlastitih treninga smijeha u fitnes centrima, turističkim destinacijama, školama, umirovljeničkim domovima, održavanje predavanja i prezentacija, vođenje team buildinga…. i naravno pokretanje vlastog kluba smijeha 🙂

Na seminar treba ponijeti: udobnu odjeću (trenirka i sl.), deblje čarape (vježbamo u čarapama), rezervnu majicu, dekicu ili karimat, bilježnicu i olovku, mali poklon za razmjenu.

Napomena: Udruga „Vi-Bi-Da“ zadržava pravo otkazivanja seminara, a uplaćena sredstva uplatiteljima će biti vraćena do 20.11.2015.

Svim učesnicima želimo dobru zabavu u zajedničkoj avanturi otkrivanja smijeha:)!

Za sve dodatne informacije molimo nazovite: 095/9153154 

O voditeljici:

Seminar vodi Danijela Biondić-Vidaković, međunarodna certificirana učiteljica i voditeljica „yoge smijeha“, www.laughteryoga.org

Danijela Biondić-Vidaković, rođ.1970.g.,

međunarodna je certificirana učiteljica „Yoge smijeha” s pravom izučavanja voditelja, tehnike koju je izučila kod njenog osnivača dr. Madan Katarie u Finskoj 2009.g.

Pokreće  projekt „senzibilizacije javnosti o bitnosti smijeha u svakodnevnom životu“ i u sklopu projekta održava niz predavanja i radionica. Jedno od bitnijih je bio poziv od strane organizatora kongresa „Andrija Štampar“ na sudjelovanje  na „drugom hrvatskom kongresu preventivnog zdravlja“ gdje je dobrobiti tehnike predstavila struci i od iste dobila niz poziva na suradnju i zajedničko djelovanje. Nakon sudjelovanja na kongresu uslijedili su pozivi za suradnju  Gerontološki centar Maksimir, Udruga srčanih bolesnika, Crveni Križ, Celiko centar, Udruga invalida rada, kulturni centri, umirovljenički domovi, sudjelovanje u sklopu festivala za mlade„Park in Zagreb“, predstavljanje „joge smijeha„ na Jesenskom međunarodnom Zagrebačkom velesajmu u skopu sajma „Mystick“ i dr. Ove akcije su bile zamijećene i kod medija, tako da u proteklih šest godina rada Udruga ima već niz gostovanja u radijskim i TV emisijama i reportažama.

Ukratko, seminar je ujedno i prilika da se uključite i u naše daljnje projekte.

Raspored seminara: Zagreb, 14. i 15. studeni 2015.g.

1.dan

11.00 – 11.30 registracija sudionika, novosti iz svijeta i predstavljanje projekta “ terapijski smijeh “

11.30 – 13.00 povijest „YS“, koncept i vježbe, ritam, disanje

13.00 – 13.15 pauza

13.15 – 14.30 sat „YS“ , 10 osnovnih vježbi, teorija i praksa

14.30 – 15.30 pauza za ručak

15.30 – 16.30 osnovne tehnike „YS“- predrasude

16.30 – 17.30 sat „YS“ ,10 osnovnih vježbi – tijelo ima moć, vježbe smijeha kao terapija, identifikacija stresa i vježbe protiv stresa – kako se smijati sam?

17.30 – 17.45 pauza

17.45 – 18.30 zašto je bitno opuštanje, meditacija smijehom

2. dan

09.00 – 09.15 kratak osvrt na prvi dan

09.15 – 09.45 dobrobiti „YS“ i kontraindikacije

09.45 – 10.45 sat vježbanja sa praksom – mimika, izražajnost- nove vježbe

10.45 – 11.00 pauza

11.00 – 11.30 „LOL4ALL“ program za tvrtke i korporacijama, praktični savjeti –organizacija radionica, javnih predavanja, promocija i sl.

11.30 – 13.00 „LOL4ALL“ vježbe namjenjene tvrtkama i korporacijama

13.00 – 14.00 pauza za ručak

14.00 – 15.00 „YS“ – ponovi ako možeš, gibberish

15.00 – 15.30 „YS“ – tehnike i vježbe, po dobnim skupinama djeca, adolescenti, studenti i zaposleni, treća dob

15.30 – 15.45 pauza

15.45 – 17.00 veseli zajednički trening – ha-ha ho-ho ples, muzika, glas, predaja diploma, fotkanje …

SVIMA KOJI SE PREDBILJEŽE, BIT ĆE POSLAN PRIJAVNI LIST: seminar za voditelje Relaksacija smijehom – Yoga smijeha sa uputama o plaćanju akontacije.

Za sve dodatne informacije molimo nazovite: 095/9153154 ili nam pišite: vibidasun@gmail.com

S veseljem Vas očekujemo!

Lijep pozdrav i osmjeh,

dvije udruge za poboljšanje kvalitete života u suradnji: Udruga ViBiDa, www.vibida.hr  ,predsjednica udruge “Vibida” i učiteljica i voditeljica seminara, Danijela Biondić-Vidaković i Apolon Zagreb, Udruga za poboljšanje kvalitete života.