SEMINAR ZA VODITELJE “RELAKSACIJE SMIJEHOM- JOGE SMIJEHA”, 13. i 14. 06. 2015.

Cijenjeni prijatelji smijeha,

svima koji su zvali i pitali kada će sljedeći seminar, s veseljem najavljujemo: vikend 13. i 14.06.2015. na već poznatom mjestu, Apolon centar, Derenčinova 1/IV, Zagreb, organiziramo idući seminar za voditelje “Relaksacija smijehom-Yoga smijeha”. Prijave za seminar i uplata akontacije su otvorene do 05.06.2015.

POSTANITE SMIJEH TERAPEUT i sagledajte smijeh na drugačiji način 🙂

POZIV NA

2-dnevni certificirani vikend seminar za voditelje„Joga smijeha“

  U Zagrebu, 13. i 14.06.2015. u organizaciji

Udruge „Vi-Bi-Da“ i Apolon centra

Seminar je koncipiran kao intenzivan edukacijski trening .

Metoda „relaksacije smijehom“ kombinacija  je vježbi smijeha i pravilnog disanja .

Metoda koja nam omogućava da u trenucima opuštanja, radosti i unutarnjeg zadovoljstva, isključimo racio i predamo se iskrenom smijehu.

Smijeh, pjevanje, ples i igra elementi su unutarnje radosti koje potičemo radeći vježbe smijeha.

Na taj način vježbe smijeha postaju inventivna vrsta tjelovježbe kojom postižemo bolje raspoloženje, pravilnije disanje, poboljšanje ukupnog zdravstvenog stanja, bolju komunikaciju, smanjenje stresa te vrlo učinkovitu aerobik vježbu putem koje postajemo opušteni, razigrani poput male djece i izražavamo svoju urođenu, ali često potisnutu radosnu prirodu.

Kome je namjenjen? Ova jednostavna i učinkovita tehnika namjenjena je s svima koji rade s djecom, mladima, odraslima, zdravstvenim djelatnicma, socijalnim radnicima, učiteljima, turističkim animatorima, ukratko svima koji žele ovaj drugačiji pristup uklopiti i koristiti kao dodatak vlastitoj praksi. Nadalje, svima koji se žele osjećati lakšima, opuštenijima u svakodnevnim situacijama, osloboditi se svakodnevnog stresa i tenzije u međuljudskim kontaktima, usavršiti vještine samoizražavanja, te ojačati samopouzdanje i osloboditi vlastitu kreativnost.

Smijmo se iskreno i opušteno, smijeh je znak da živimo ovaj čudesni život. Smijeh je tjelesni ventil i protuteža duševnoj i mišićnoj napetosti, njime aktivno činimo dobro našem zdravlju i općenito stanju  duha i tijela.

„Relaksacija smijehom – Joga smijeha“

certificirani vikend seminar za voditelje

U Zagrebu, 13. i 14. lipnja 2015.g.

Yoga smijeha je kombinacija vježbi smijeha i pravilnog disanja

„Kad se smijemo mijenjamo se, 

 mijenjajući sebe mijenjamo svijet“

Dr.Madan Kataria

Vježbe smijeha nam omogućavaju terpijsko dijelovanje na tijelo i um. Na način da kroz  vježbe smijeha, laganog istezanja, disanja i opuštanja, isključimo racio i predamo se iskrenom, dubokom i iscjeljujućem smijehu.

Organizira: Udruga „Vi-Bi-Da“ i Apolon centar

Mjesto održavanja: Apolon centar, Zagreb, Derenčinova 1 (4.kat)

Vrijeme održavanja: vikend: subota i nedjelja 13. i 14.06. 2015.

Vježbajući redovito, vježbe smijeha postaju snažan alat za rješavanje stresa na fizičkom, mentalnom i emocionalnom planu.

Voditeljica seminara: certificirana učiteljica „School of Laughter Yoga“ “, www.laughteryoga.org, Danijela Biondić-Vidaković

Kotizacija za seminar iznosi: 1.190 kn za gotovinsko plaćanje ili 1.400 kn za plaćanje u ratama. Uključuje dva dana intenzivnog treninga, skriptu, CD s vježbama, međunarodni certifikat.

Prijava za seminar do 05.06.2015. na mail vibidasun@gmail.com, mob.095/9153154

Uplata akontacije: 300 kn do 05.06.2015. na RN. Udruge „Vibida“ (OIB:36858260618), PBZ HR68 2340009 -1110427554

Po završetku seminara dobivate međunarodni certifikat koji Vam omogućava kreiranje i vođenje vlastitih treninga smijeha u fitness centrima, turističkim destinacijama, školama, umirovljeničkim domovima, održavanje predavanja i prezentacija, vođenje team buildinga…. i naravno pokretanje vlastog kluba smijeha  -:)

Na seminar treba ponijeti : udobnu odjeću (trenirka i sl.), deblje čarape (vježbamo u čarapama), rezervnu majicu, dekicu ili karimat, bilježnicu i olovku, mali poklon za razmjenu.

Napomena: Udruga „Vi-Bi-Da“ zadržava pravo otkazivanja seminara a, uplaćena sredstva uplatiteljima će biti vraćena.

Svim učesnicima želimo dobru zabavu u zajedničkoj avanturi otkrivanja smijeha:)

Za sve dodatne informacije molimo nazovite: 095/9153154 

                                O voditeljici:

Seminar će voditi Danijela Biondić-Vidaković, međunarodna certificirana učiteljica i voditeljica „yoge smijeha“, www.laughteryoga.org

Danijela Biondić-Vidaković, rođ.1970.g., međunarodna je certificirana učiteljica  „Yoge smijeha „ s pravom izučavanja voditelja , tehnike koju je izučila kod njenog osnivača dr. Madan Katarie u Finskoj 2009.g. Odmah po povratku iz Finske pokreće Udrugu za poboljšanje kvalitete života „ViBiDa“ , te osniva prvi hrvatski klub smijeha „ViBiDa“u Zvonimirovoj 68 i  organizira i prvi tećaj za voditelje „Relaksacija smijehom- yoga smijeha“u Hrvatskoj.

Zatim u suradnji s novopečenim voditeljima  pokrenuće  projekt „senzibilizacije javnosti o bitnosti smijeha u svakodnevnom životu“ i u sklopu projekta održava niz predavanja i radionica. Jedno od bitnijih je bio poziv od strane organizatora kongresa „Andrija Štampar“ na sudjelovanje  na „drugom hrvatskom kongresu preventivnog zdravlja“ gdje je dobrobiti tehnike predstavila struci i od iste dobila niz poziva na suradnju i zajedničko djelovanje.Nakon sudjelovanja na kongresu uslijedili su pozivi za suradnju  Gerontološki centar Maksimir,  Udruga srčanih bolesnika, Crveni Križ, Celiko centar, Udruga invalida rada, kulturni centri, umirovljenički domovi, sudjelovanje u sklopu festivala za mlade„Park in Zagreb“, predstavljanje „joge smijeha„ na Jesenskom međunarodnom Zagrebačkom velesajmu u skopu sajma „Mystick“ i dr…Ove akcije su bile zamijeĆene i kod medija, tako da u proteklih tri godine rada Udruga ima već niz gostovanja u radijskim i tv emisijama i reportažama.

Ukratko seminar je ujedno i prilika da se uključite i u naše daljnje projekte.

Raspored seminara: 

1. dan

11.00-11.30  registracija sudionika, predstavljanje učitelja, pregled novosti iz svijeta

11.30-12.00  predstavljanje sudionika i upoznavanje

12.00-13.00 povijest „RS-YS“, koncept  i vježbe, ritam

13.00-13.20  pauza

13.20-14.30  sat „RS-YS“ , 10 osnovnih vježbi, teorija i praksa

14.30-15.30  pauza za ručak

15.30-16.30  osnovne tehnike „RS-YS“-  predrasude

16.30-16.50  pauza

16.50-17.50  sat „RS-YS“ ,10 osnovnih vježbi – tijelo ima moć

17.50-19.00  teorija što je „RS-YS“ i osnove meditacije smijehom

2. dan

  9.00- 9.15    rekapitulacija prvog dana – kako se osjećamo?

  9.15- 9.45     dobrobiti „RS-YS“ i kontraindikacije

  9.45- 11.00   sat vježbanja sa praksom – mimika i meditacija smijeha

11.00- 11.30  „RS-YS“ u tvrtkama i korporacijama

11.30- 12.00  sat „RS-YS“ još 10 novih vježbi

12.00- 12.30  identifikacija stresa i vježbe protiv stresa – kako se smijati sam?

12.30- 13.30  pauza za ručak

13.30- 14.00  „RS-YS“ sa starijim osobama – tehnike i vježbe

14.00- 15.00  praktični savjeti – otvaranje kluba, organizacija radionica, javnih

                     predavanja, promocija i sl.

15.00- 15.30  „RS-YS“ sa školskom djecom – ponovi ako možeš, gibrish

15.30- 16.00  pauza

16.00- 17.00  10 veselih velikih vježbi – ha-ha ho-ho ples i pjesma

17.00- 17.30  predaja diploma, fotkanje …

SVIMA KOJI SE PREDBILJEŽE, BIT ĆE POSLAN PRIJAVNI LIST: seminar za voditelje Relaksacija smijehom-Yoga smijeha sa uputama o plaćanju akontacije

„Smijmo se iskreno i opušteno, smijeh je znak da živimo ovaj čudesni život.

Relaksacija smijehom – YouTube

1. Interview na HTV: predsjednica udruge Vi-Bi-Da i vaša voditeljica seminara, Danijela Biondić -Vidaković, o relaksaciji smijehom na HTV -ovoj emisiji Dobro jutro Hrvatska (18.svibanj 2010)

   Za sve dodatne informacije molimo nazovite: 095/9153154 

S veseljem Vas očekujemo!

Lijepi pozdrav i osmjeh,

Dvije udruge za poboljšanje kvalitete života u suradnji: Udruga ViBiDa, www.vibida.hr  ,predsjednica udruge “Vibida” i učiteljica i voditeljica seminara, Danijela Biondić-Vidaković i Udruga Apolon, centar za zdrave stilove života iz Zagreba

linkovi