REKREATIVNA JUTARNJA GIMNASTIKA Veselo i dinamično!

1 sat kondicijskog treninga izvedenog kroz dinamične i zabavne vježbe uz aerobnu gimnastiku.

stojeće vježbe, vježbe oblikovanja i vježbe na prostirci
pomažu učvrstiti tonus mišića čitavog tijela
sagorijeti kalorije
poboljšati zdravlje i fleksibilnost kralješnice
učvrstiti tonus abdomena (trbušnih mišića)
učvrstiti mišiće stražnjice i nogu
vježbe za ruke s malim opterećenjem (bućicama od 1 kg, elastičnim trakama)
rekviziti: male pilates lopte, elastične gume (flex band), štapovi, bučice, pilates obručevi…

Jutarnji trening podiže osjećaj životne radosti i veselja!

Ako ste slobodni prijepodne uzmite si 1 sat korisno utrošenog vremena, uzmite predah od sjedenja.

Vratite se u svakodnevne obveze puni svježeg elana!

Za sve dobne skupine, nije potrebno predznanje, pažnja se posvećuje potrebama svakog polaznika.

prva grupa: utorak i četvrtak 9:45-10:45
druga grupa: utorak i četvrtak 11:00-12:00
Obzirom na popunjenost grupa, potrebno je ranije se najaviti voditeljici i pitati gdje ima mjesta.
Info tel: 091/517 9592, Irena

Voditeljica: Irena Schreiber, iskusna trenerica rekreativne gimnastike i aerobika, s dugogodišnjim iskustvom vođenja grupa.

Mjesečna članarina: 40€ (za 2x tjedno)

Rad u maloj grupi (max 10 polaznica)