YOGA, VINYASA FLOW- Jutarnja joga

Ako ste već prakticirali jogu, iskusniji ste, pridružite nam se! Jutarnje vježbanje daje energiju za cijeli dan. Mala grupa.

Unaprijedite tehnike, naučite više o jedinstvu fluidnosti daha, ujayii disanju, bhandama, drishtiju i ostalim blagodatima joge u praksi.

Utorkom i petkom: 9:00 – 10:15

Yoga, Vinyasa flow video

Što je Vinyasa?

1) povezivanje pokreta sa disanjem, 2) specifična sekvenca dahom povezanih pokreta koja se koristi kao prijelaz između položaja koji se zadržavaju, 3) postavljanje namjere za osobnu joga praksu, koju svaki praktikant na satu nanovo postavlja za sebe i poduzimanje potrebnih koraka prema tom cilju, 4) vrsta sata joge

Označava fluidnu, dinamičnu formu joge, koja teče (flow) povezana sa dahom.