ZA SVE ONE KOJI ŽELE VIŠE SMIJEHA I RADOSTI U SVOM ŽIVOTU
RADIONICA SMIJEHA
« SMIJEH IZVOR ZDRAVLJA »
SMIJEH je jedan od najboljih i najjednostavnijih načina za smanjenje svakodnevnog stresa tj. on doslovce razgrađuje hormone stresa i vraća nas u sadašnji trenutak – «tu i sada».
DOBROBITI JOGE SMIJEHA:
– više kisika i životne energije (prane) u tijelu
– luče se hormoni sreće (serotonin) i prirodni hormon protiv bolova (endorfin)
– poboljšava se imunološki sustav
– pomaže smanjenju visokog krvnog tlaka
– više radosti i entuzijazma
– poboljšana djelotvornost i produktivnost
– povećano samopouzdanje
– bolja komunikacija s drugim ljudima
– ozareno lice i ljepota
SUBOTNJE RADIONICE JOGE SMIJEHA:
sastoje se od jednostavnih vježbi koje grupu vode u valove smijeha i smjenjuju se s vježbama disanja – pranajamama , laganim protezanjima tijela, meditacijom smijeha i za kraj opuštanjem.
MJESTO ODRŽAVANJA: «APOLON» CENTAR ZA ZDRAVE STILOVE ŽIVOTA
ADRESA: DERENČINOVA 1 / IV, ZAGREB ( kod Kvaternikovog trga)
TERMINI RADIONICA : subota 20.03.2010. 16 – 18 h, subota 27.03. 20 -22 h
CIJENA RADIONICE: 100 kn , MJESEČNA ČLANARINA: 300 kn
Nezaposleni, studenti i penzioneri imaju popust.
PREDBILJEŽBE na broj tel: 098/ 9229 090 , email: bio-top@ck.t-com.hr
VODITELJICA :Radionice vodi Spomenka Žganec, licencirani voditelj joge smijeha i terapeut, koja je svoja znanja i vještine izučila na brojnim stručnim seminarima za izvođenje: aromaterapije, aromamasaže, Hot stone masaže, Raindrop tehnike, Vastu analize, Reiki tehnike, te je sudionik različitih specijaliziranih programa poput Sistemskih konstelacija po Bertu Helingeru i Soulworka (rad na duši) tvorca kanađanina Martyna Carruthersa. Prvu tehniku samorazvoja – meditaciju – prakticira još od od 1991., a od 1997. je prošla osnovni tečaj Sudarshan Krya Yoge te kasnije sudjelovala na mnogo naprednih tečajeva iste. organizira i Vodi radionice joge smijeha po principu dr. Madana Katarie iz Indije s ciljem proširenja smijeha i radosti na čitavo područje Hrvatske.
Spomenka Žganec, tel.098/ 9229-090,
APOLON CENTAR ZAGREB: HOLISTIČKI CENTAR ZA ZDRAVE STILOVE ŽIVOTA 