Promotivna akcija: besplatni tjedan vježbanja joge, pilatesa, tai chija

Dar za Vas od Centra Apolon:

Promotivna akcija tijekom jesenskih mjeseci: JOGA; PILATES; TAI CHI

JOGA:

adjustment Nikki W1
Joga asana - Ratnik 1 - poravnanje


BESPLATNA 2 sata  ( 1 tjedan) vježbanja  tečaja joge : kad god došli, imate besplatnih 2 sata, bez obaveze da isprobate sviđa li vam se program ili ne.

  • male grupe do 8 polaznika
  • individualni pristup

utorkom i petkom 9:00 – 10:15, napredniji stupanj, za sve koji su se već susreli s jogom

utorkom i petkom 18:30 – 19:30, početna joga/ joga za kralježnicu

vježbe disanja, zagrijavanja, istezanja, joga položaji, vođeno završno opuštanje

info: 095/ 816 88 18, Jasna

PILATES:

BESPLATNA 2 sata  ( 1 tjedan) vježbanja  tečaja Pilatesa : kad god došli, imate besplatnih 2 sata, bez obaveze da isprobate sviđa li vam se program ili ne.

  • male grupe do 8 polaznika
  • individualni pristup

ponedjeljkom i četvrtkom 9:00 – 10:00

program: Pilates Basic mat: osnovne vježbe na prostirci sa rekvizitima: magic circles, malim Pilates loptama, elastičnim trakama i bućicama

info: 095/ 816 88 18, Jasna


UMIJEĆE CHIJA – ( TAI CHI CHUAN)

pic Logo L'art du Chi
Škola L' Art du Chi -Umijeće Chija

BESPLATNA 2 sata  ( 1 tjedan ) vježbanja jutarnjeg tečaja Tai Chija: kad god došli, imate 2  besplatna sata, bez obaveze,  da isprobate sviđa li vam se program ili ne.


program: tai Chi pokreti – kratka forma, yang stil, metoda Stevanovitch

utorkom i petkom 7:30 – 8:30

“Chi je životna energija prisutna u svakom čovjeku.
Umijeće chija (L’art du chi) je tjelesna, energetska vještina kojoj je
glavni cilj naučiti upravljati vitalnom energijom.
Proizašla iz tradicionalnih kineskih vještina, tai chi chuana i qi gonga i
dostupna je svima.
Bez napora i vrlo blago, ovim vježbanjem razvijamo duboko disanje, opuštamo
mišiće i živčani sustav i potičemo rad svih vitalnih funkcija.
Razvija se snaga i gipkost, koncentracija i unutarnji mir,
Nisu potrebne nikakve fizičke predispozicije za bavljenje ovom
tjelovježbom.

Vještina koja vodi uspostavljanju psiho-fizičkog zdravlja i spoznaji samoga
sebe.

UČENJE TAI-CHI CHUANA OBUHVAĆA:

–  tai Chi pokreti – kratka forma, yang stil

–  tehnike disanja i vođenja energije tijelom

–  11 kineskih vježbi za zdravlje

–  vježbe za zglobove i kralježnicu

–  vježbe opuštanja

–  masaža ruku i stopala

otvoreno za sve, bez obzira na predznanje; početna grupa u formiranju,  ali svi dobrodošli!
info: 091/ 370 51 54, Snježana

2 misli o “Promotivna akcija: besplatni tjedan vježbanja joge, pilatesa, tai chija”

  1. Želim vam svima puno uspjeha i da se što više ljudi odluči učiti tai chi. Ja sam počela učiti tai chi prošle godine i svima ga preporučujem. Drago mi je da sam naišla na vaš blog. Pozdrav od Jadranke iz Pule.

    1. hvala na lijepim riječima podrške, i vaš blog je super! Sviđaju mi se vaše fotke prirode i želim vam puno lijepih izleta i penjanja u 2010.! Sretna vam i vesela Nova!

Komentari su isključeni.