Promotivna jesenska akcija: besplatni tjedan vježbanja

Dar za Vas od Centra Apolon:

Promotivna akcija tijekom jesenskih mjeseci:

BESPLATNA 2 sata  ( 1 tjedan ) vježbanja jutarnjeg tečaja Tai Chija: kad god došli, imate 2 sata bez obaveze da isprobate sviđa li vam se program ili ne.

utorkom i petkom 7:30 – 8:30

L’ART DU CHI
Metoda Stevanovitch

“Chi je životna energija prisutna u svakom čovjeku.
Umijeće chija (L’art du chi) je tjelesna, energetska vještina kojoj je
glavni cilj naučiti upravljati vitalnom energijom.
Proizašla iz tradicionalnih kineskih vještina, tai chi chuana i qi gonga i
dostupna je svima.
Bez napora i vrlo blago, ovim vježbanjem razvijamo duboko disanje, opuštamo
mišiće i živčani sustav i potičemo rad svih vitalnih funkcija.
Razvija se snaga i gipkost, koncentracija i unutarnji mir,
Nisu potrebne nikakve fizičke predispozicije za bavljenje ovom
tjelovježbom.

Vještina koja vodi uspostavljanju psiho-fizičkog zdravlja i spoznaji samoga
sebe.

UČENJE TAI-CHI CHUANA OBUHVAĆA:–  Tai Chi pokreti – kratka forma, yang stil

–  Tehnike disanja i vođenja energije tijelom

–  11 kineskih vježbi za zdravlje

–  Vježbe za zglobove i kralježnicu

–  Vježbe opuštanja

–  Masaža ruku i stopala

otvoreno za sve, bez obzira na predznanje; početna grupa u formiranju,  ali svi dobrodošli!
instruktor: Snježana, info: 091/ 370 51 54

    JOGA:

    BESPLATNA 2 sata  ( 1 tjedan) vježbanja  tečaja joge : kad god došli, imate besplatnih 2 sata, bez obaveze da isprobate sviđa li vam se program ili ne.

    utorkom i petkom 9:00 – 10:15, naprediji stupanj

    utorkom i petkom 18:30 – 19:30, početni stupanj

    vježbe zagrijavanja, istezanja, joga položaji, vođeno završno opuštanje

    info: 095/ 816 88 18

    PILATES:

    BESPLATNA 2 sata  ( 1 tjedan) vježbanja  tečaja Pilatesa : kad god došli, imate besplatnih 2 sata, bez obaveze da isprobate sviđa li vam se program ili ne.

    ponedjeljkom i četvrtkom 9:00 – 10:00

    program: Pilates Basic mat: osnovne vježbe na prostirci sa rekvizitima: magic circles, malim Pilates loptama, elastičnim trakama i bućicama

    info: 095/ 816 88 18